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健康生活新范式：重启吧！我的健康人生+呼吸疗愈+睡眠进化（套装3册）
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编辑推荐《重启吧！我的健康人生》推荐理由一：普及前沿医学领域“生活方式医学”观念提出“健康的生活方式是一剂良药”的观点推荐理由二：本书图片由为翡翠画廊工作的专业独立摄影师拍摄大量体现生活方式美学...
可防可治：科学养护颈椎病
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内容简介颈椎病不是单纯的颈椎病症，而是一种临床综合征。它是是常见病、多发病，目前在全球范围内，颈椎病的患病率与发病率有所攀升。它好发于长期伏案工作的人，如财会、编辑、秘书、电脑操作人员等容易患上...
协和医生说2：坚持做好这些事 健康生活一辈子
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编辑推荐作为百年协和送给百姓的健康礼物，“协和医生说”系列的第二辑《协和医生说2：坚持做好这些事 健康生活一辈子》应运而生。该书是*辑的延续，秉承科学权威、图文并茂、可读性强的特点，让所有人能“...
来，一起愉快地减肥吧
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编辑推荐来，一起愉快地减肥吧！你是哪种类型的肥胖？是“喝水都胖”型？“越累越胖”型？“中年发福”型？还是“体态不佳”型？了解自己的肥胖类型，才能“对症减肥”。在这个“颜值即正义”的时代，很多人都...
简单艾灸消百病
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内容简介本书针对生活中常见的病症和亚健康状态，详细地介绍了艾灸的功效、操作技巧、注意事项等，配以真人操作示范图，还对与艾灸密切相关的经络、腧穴进行了清晰的图文解释，让读者一看就懂、一学就会。本韦...
学会拉伸：告别僵硬，找回零疼痛的身体
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编辑推荐★作者中野·詹姆士·修一是美国运动医学会认证的运动生理学专家、阿迪达斯签约顾问，现任乒乓球选手福原爱的私人教练，因可以同时指导身心锻炼而在日本人气颇旺，兼具专业能力与良好口碑。 ★频繁腰...
惊人的身体自愈力
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编辑推荐质量生活，从自我护理开始通过简单易学的自愈练习，你将逐步摆脱身体不适，实现高质量生活。每天只需抽出一点时间，能为自己的健康加分，让身体充满活力，享受健康、快乐的生活！肩颈僵硬：坐姿或站立...
给全家人的健康金典·国家卫生健康委“健康中国”微信公众号科普文章精选
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编辑推荐本书内容为健康中国公众号科普文章精选，共包括“公共卫生与传染病预防、急救与意外伤害预防、心理健康促进、合理膳食、全民健身、肿瘤防治、口腔健康、睡眠健康、皮肤健康、眼健康、两性健康”十一个...
好睡眠手册 睡眠专科医生的解决方案 失眠睡眠障碍嗜睡打鼾睡眠质量睡眠环境睡眠疾病快速入睡方法 广东科技
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编辑推荐,,,,,宝宝睡不香，妈妈睡不好打鼾的睡眠不是好睡眠至爱的她昨晚又失眠了爷爷奶奶为什么总是起得那么早专家说：好睡眠才是好生活内容简介你了解自己的生物钟吗做梦多是睡眠质量不高吗哪些睡眠习惯...
【入围2023年度中国好书】十万个健康为什么丛书——睡眠的健康密码
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编辑推荐健康是人生最宝贵的财富，它有着无数种定义和形式，而占每日1/3时间的睡眠在其中更是扮演着至关重要的角色。然而，良好的睡眠并非简单易得。现代社会的压力及电子设备的普及使得越来越多的人开始面...
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