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给年轻人的健康养生指南2册套装：中里巴人和年轻人谈健康养生+调好肠胃百病消
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编辑推荐《中里巴人和年轻人谈健康养生》中里巴人曾出版的《求医不如求己》家喻户晓，很多人在这本书的影响之下不仅获得了健康养生的意识，更有了健康养生的方法。而《中里巴人和年轻人谈健康养生》这本新书是...
肿瘤防治中西医结合科普手册——肺结节健康管理
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内容简介本书是是一本关于肺结节的基础科普书籍，系统介绍了肺结的相关知识。主要内容包括肺结节的定义及病因分型、诊断、随访、中西医治疗，以及生活调护。本书用简洁易懂的语言，为广大读者普及肺结节的科学...
动中求稳：预防运动损伤，平衡灵活性和稳定性
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编辑推荐·二次元画风，用捧腹的漫画将肌肉和生活方式拟人化，通过有趣的“迷人英雄“和”超级恶棍“的”演绎“，帮助你理解复杂的概念，远离枯燥和无聊·运用大量比喻，幽默而又接地气地教会你如何维持姿势、...
怎样才能睡个好觉
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内容简介《怎样才能睡个好觉》对睡眠的基本常识、失眠的自我诊断与治疗、失眠的自我调适等内容进行了科普。笔者在对睡眠障碍的专业理解的基础上，结合自己的临床经验，通过问答形式将人们经常遇到的睡眠问题给...
重建免疫力（免疫力才是好医生！）
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编辑推荐★免疫新知识&科研新成果大公开！来自医学博士、哈佛大学教授的免疫力修复方案。 ★科学讲解免疫基础知识，图解病毒、细菌入侵人体的机制，介绍人体如何科学抵御病毒、和细菌。 ★人体约7...
健康微言
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内容简介本书用通俗易懂的语言讲述了古今中外养生的主流观点，包括但不限于：优化生存环境、顺应时间节律、保持良好精神状态等。让读者理解衰老、疾病、死亡的原因与规律，懂得科学养生达到健康长寿的原理。书...
常见慢性病营养配餐
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编辑推荐内容简介本书主要围绕常见慢性病的饮食原则、食物选择与食疗菜肴推荐、一日食谱等进行介绍，突出食物、营养与疾病的关系，把营养学的基本理论与健康观念和保健知识有机地结合起来，讨论如何通过合理膳...
PB马拉松2册:姿势跑法+太极跑（
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编辑推荐《太极跑》在美国，本书首次出版时销量就超过20万册，并被翻译成5种语言行销多国！如果你希望改善跑姿、减少伤病、提高训练水平、将跑步持续到老，那这本书就是为你而写的；如果你希望身体健康，保...
养护肾脏：从科学营养到健康管理（三甲医院专家专为肾脏病设计的对症调理法）
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编辑推荐1. 本书主编雷敏老师是三甲医院专家，也是河北营养师协会会长，在抖音为大家科普各类营养学知识，有近120万的粉丝，被大家亲切地称为“雷妈妈”。本书是“雷妈妈”携手河北省三甲医院的20余位...
心悦读丛书·你可以睡得好
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编辑推荐1.世界睡眠科学领域权威专家克里斯·伊济科夫斯基首次在中国大陆出版的睡眠科学书，轻松、有趣、简单明了，融合其30多年睡眠领域深耕成果。 2.20个睡眠法则，揭示睡眠学底层思维，让读者迅速...
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