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新编四季药膳
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编辑推荐内容简介本书收录了柳州市中医院中医药专家根据春季养“生”、夏季养“长”、秋季养“收”、冬季养“藏”的中医四季养生理论研发的四季养生药膳30多种。重点介绍了每种药膳的研发背景、食药物质、药...
别让肠道不开心：听肠道说话，肠道顺一切顺，人体免疫力70%来自肠道，大部分疾病都可以通过肠道治愈
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编辑推荐,,,肠道组成了人体70%的免疫系统，肠道受损会导致免疫力低下、身体机能衰老、过敏等慢性病，大部分疾病都可以通过肠道治愈,肠道顺一切顺。 本书也是市面上少见的由内、外科医生共同编写，且将...
图解拔罐消百病一学就会（扫码看视频）
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编辑推荐1.50种常见病一“拔”就有效果。 2.无障碍快速自学版，轻松成为拔罐高手。 3.医学专家严格把关，质量可靠效果好。内容简介拔罐疗法是现今中国百姓家庭*常见，使用频率*的中医外治疗法。本...
站桩：重启健康态
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编辑推荐*体虚体弱者养生、强身健体者保健的站桩实用指南，男女老幼皆可练*不费钱、不劳神、不劳力，无须场地、器械，幽默轻松、易懂好学*从晨起到就寝，教你在全天24小时里利用碎片时间轻松养成“桩态”...
神奇的营养心理学：如何用营养保持身心健康
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编辑推荐,,,,,,基于肠-心-脑轴领域的突破性研究生成变革性的方法，营养心理学，帮你通过调整营养和思维方式来改善身体能量、精神敏锐度和情感幸福度以达到情绪平衡、思维清晰和能量丰富的效果。饮食是...
运动损伤解剖书（第2版）
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编辑推荐享誉世界的运动损伤康复权威 拉伸教练的教练，经典之作全面更新。《酸痛拉筋解剖书》姊妹篇，搭配阅读，从此不再被疼痛肆虐侵扰。 第2版新增有关运动医学和康复治疗的内容，每种受伤类型都附上四...
我，不吃早餐！（牛津大学临床生化博士通过科学研究+亲身实证，颠覆传统早餐观念 还原早餐真相，为你剖析饮食习惯与健康之间真正的关系。）
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编辑推荐牛津大学临床生化博士不被早餐制约，分享他的亲身经验基利博士是生物化学的学者，也是一名医师，当他被诊断罹患糖尿病时，一天数次亲自测量血糖，因而察觉到充满碳水化合物的早餐对糖尿病患而言是相当...
舌尖上的节气厨房
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编辑推荐,,,,,,,,,“民以食为天”，中国人每天都在跟“吃”打交道，吃不仅仅是为了维持生命活动，更是为了养生。怎么吃才是健康的养生之道呢？《黄帝内经》曰：“阴阳四时者，万物之始终也，死生曰之...
心血管常见疾病防与治
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内容简介心血管疾病是危害人类健康的首要原因，具有发病率高，死亡 率高的特点。根据《中国心血管健康与疾病报告 2022》，我国每 5 个成人中就有 1 位心血管疾病患者，心血管疾病死亡占成人死...
唤醒失忆臀肌 4周激活强化训练 重启最强运动发动机
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编辑推荐练臀后腰酸背痛、腿变粗？臀肌罢工，其他肌肉代偿！跑步、跳跃时总是膝盖痛？臀肌太弱，膝盖负担加重！体态变差、胯大、臀塌？臀肌无力，骨盆不正！臀肌“失忆”，又被称为“死臀综合征”“失忆”的臀...
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