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行意合一让运动更快乐
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编辑推荐新冠疫情下的世界，让大家对健康格外重视，在没有特效药的时候，提高自身免疫力，得到了各界的共识。当下，缺乏身体活动已成为全球第四大死亡风险因素。世界卫生组织《身体活动有益健康的全球建议》：...
自我健康管理培训指导 高血压病·糖尿病
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内容简介高血压病患者健康管理和2型糖尿病患者健康管理已被纳入国家基本公共服务项目。本教程就是为更好地落实国家基本公共卫生服务项目，提高慢病防控效果编写，由经培训过的社区专业医护人员或高血压病、糖...
睡眠之书：74种实用睡眠策略助你摆脱睡眠困扰
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编辑推荐,★医学主治医师、临床心理学家、大学教授，汇集各类诊治失眠的宝贵经验。医学博士梅雷迪思·汉南、心理医生罗克西·扎拉比、作家西玛·布赖恩特-戴维斯诚意推荐！ ★“你失眠的时候，都在想什么？...
外之美，内之修：天然食物的疗愈力
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编辑推荐,,,,,,,《外之美，内之修：天然食物的疗愈力》自首次出版以来，便以其前瞻性的理念和科学严谨的内容赢得了全球读者的广泛赞誉。作者不仅勇于挑战传统观念，更是与众多顶尖科学家携手，共同探索...
人体使用手册 2：人体复原工程（最新修订版）
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编辑推荐内容简介本书是吴清忠先生继《人体使用手册》之后的进一步升级，详细讲解了“一式三招”使用中的典型问题，用真实案例将具体操作细节进行了修正与补充。比如从早睡早起调整为早睡自然醒，补充了如何帮...
草木养心：中学生心理健康读本
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编辑推荐,内容简介阅读本书不仅能够学习到观赏园艺的一些知识，还能掌握一些栽培植物的基础技能。上课的场所除了教室，更多的时候是花房、校园、绿地以及植物园。学生们跟着老师一起体验园艺之美，一起感受植...
两分钟教你学会病痛调理手指操
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编辑推荐内容简介手是人体经络穴位的集中区，从拇指到小指，手上有六条经络通过，而且手上还集中了许多重要穴位和身体反射区。因此，有意识地锻炼手指，通过锻炼手部经络、反射区，有助于调理病痛，远离亚健康...
拯救乳房：乳腺癌患者生活指南
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编辑推荐中国工程院院士徐兵河作序推荐获取世界优秀乳腺癌专家指导之必^备读物来自美国Mayo Clinic乳腺癌专业团队美国Mayo Clinic拥有150多年历史连续20多年跻身“全美zui佳医...
腰椎病自我保健不求人
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编辑推荐1.名老中医教您防治腰椎病，全彩图解，一看就懂。2.对腰椎病的预防、自我保健方法等做了较为系统阐述。3.内容包括腰椎相关科普知识、腰椎病概述、腰椎病康复运动、中医药治疗、日常生活注意事项...
人体修复手册
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