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伴你一生的睡眠指导书
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编辑推荐★英国睡眠领域课题专家、伦敦大学金匠学院心理学教授从认知科学角度，帮你梳理从出生到死亡整个人生阶段所面临的睡眠问题，进而直面育儿、家庭关系、工作与生活中的挑战。 ★《出版人周刊》《科学人...
睡眠之书：74种实用睡眠策略助你摆脱睡眠困扰
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编辑推荐,★医学主治医师、临床心理学家、大学教授，汇集各类诊治失眠的宝贵经验。医学博士梅雷迪思·汉南、心理医生罗克西·扎拉比、作家西玛·布赖恩特-戴维斯诚意推荐！ ★“你失眠的时候，都在想什么？...
睡出自愈力：轻疗愈+睡眠进化（套装2册）
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内容简介《轻疗愈》这本书记载的是一个曾被天价索购的神秘疗法。 一个对东方古老文明深有研究的心理医生，仅仅在女病人的眼睛下方轻敲几下，她的焦虑、不安和头痛就消失得无影无踪。这件神奇的事情很快传遍...
24个睡前疗愈童话 睡前舒缓放松 呵护宝贝睡眠 亲子心理疏导 3-7岁
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编辑推荐针对故事，给出指导方案和讲故事的方法。手把手指导没有教育学和心理学背景的家长帮助孩子克服自己的小问题。内容简介24个睡前疗愈童话舒缓、放松的亲子阅读本书展示了24个睡前疗愈童话，这些童话...
脑子不会好好睡：睡眠科医生的奇妙物语
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编辑推荐睡眠意义重大，埋藏问题万千 睡眠组成我们每个人至少1/3的人生，而我们对它却少有认识。人和动物为什么要睡觉？为什么会做梦？不同的人和不同的人生阶段，睡眠模式有怎样的不同？睡眠中脑子内部...
睡宝宝（绘本版“摇篮曲”）
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编辑推荐奥地利著名的社会哲学家、华德福教育的创始人鲁道夫·斯坦纳认为，孩子出生后，首先应该教给他们的就是“正确的呼吸节奏”和“睡眠与清醒的交互转移”。现在，国内许多孩子的睡眠都多少有一些问题。不...
新睡眠革命（中国科学院陆林院士推荐，睡眠专家汪卫东教授30年临床总结）
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编辑推荐有数据显示，我国有38% 的人有睡眠障碍，而且有年轻化的趋势，90 后也面临了严重的睡眠问题。过去，人们对睡眠问题有很多认识误区，更缺乏健康睡眠的科学认识。如果睡眠障碍长期得不到治疗和改...
我的艺术小书 关于睡觉
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编辑推荐,◎ 形式特别的艺术启蒙小书，教你用一种又酷又可爱的方式，欣赏艺术和艺术家。大家都睡了，你也要睡了。从小憩到就寝，从日落到夜空，从梦到醒，围绕“睡觉”的主题，世界知名艺术出版机构英国费顿...
小羊睡不着（魔法象·图画书王国）
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编辑推荐★《小羊睡不着》是日本著名儿童文学作家喜多村惠代表作，荣获1987年美国纽约科学院儿童科学图书奖、1989年美国《纽约时报》年度*童书等。 ★英国鹅妈妈奖、英国国家艺术图书馆图画书奖...
失眠疗愈与中医助眠
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编辑推荐本书由专业的学者为读者提供简便的提升睡眠质量的方法，共同探索最佳睡眠之路。内容简介失眠是一种常见的睡眠问题，不仅会影响睡眠质量，还可能导致情绪波动、注意力不集中、记忆力下降、头痛、胃肠道...
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