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医生最想让你做的事+医生最想让你读的书（套装2册）
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编辑推荐《医生最想让你做的事》 约翰·瑞迪教授是畅销书《运动改造大脑》作者，他的运动健康等理论受到了各界的一致好评。这本书可以说是《运动改造大脑》的姊妹篇，旨在解决人类普遍存在的健康问题。 北...
智慧健身 提升训练效率的健身科学
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编辑推荐皮特·麦考尔（Pete McCall）ACE IFT设计者之一，NASM和ACE培训教材编写者为你解读健身科学，带你智慧健身、省时省力地达成目标·阐述健身应了解的运动解剖学、力学和生理学...
学会拉伸：告别僵硬，找回零疼痛的身体
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编辑推荐★作者中野·詹姆士·修一是美国运动医学会认证的运动生理学专家、阿迪达斯签约顾问，现任乒乓球选手福原爱的私人教练，因可以同时指导身心锻炼而在日本人气颇旺，兼具专业能力与良好口碑。 ★频繁腰...
跑步圣经+运动改造大脑（套装2册）
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编辑推荐《运动改造大脑》 中国新运动风潮倡导者联袂推荐。毛大庆、张涛、 魏江雷、杨扬，田同生鼎力推荐。 来自哈佛医学院超过20年的潜心研究，美国运动医学会、美国医学会、美国卫生部鼎力推荐。 ...
小球运动与健康 9787030545381刘宏涛科学出版社
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内容简介本书主要对以乒乓球、羽毛球、网球等为代表的小球运动的价值与发展进行研究，涉及的内容有小球运动发展历史的探寻、小球运动的健身价值分析、小球运动的健心价值分析、小球运动的社会价值分析，以及乒...
全身疼痛退散 超简单运动改善身体7大部位慢性疼痛
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编辑推荐家庭健康工具书，改善不良日常习惯导致的身体疼痛内容简介全身疼痛退散 提供了一系列缓解身体不适的科学的运动方法。本书共5章。第1章强调了生活中的不良习惯对身体的负面影响。第2章专注于肩部不...
传统体育社团参与社区健康促进的集体行动机制研究
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内容简介本书在全社会积极倡导“健康中国”和大力弘扬“优秀传统文化”的时代背景下，综合体育学、社会学、人类学等多学科视角，运用社会治理理论、社会系统理论、结构功能理论等，采用行动研究法、社区实验法...
锻炼
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编辑推荐从人类学和进化生物学的角度打破了关于锻炼的12个谬误。教我们可以正确地对待自己的身体并进行正确的身体活动。 从人类学和进化生物学的角度给出了正确的锻炼建议：一定要将锻炼变得必要而有趣;大...
新型冠状病毒肺炎患者康复训练指导
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编辑推荐战“疫”新阶段，中南大学出版社新书助力战“疫” 3月10日下午，随着*后49名新冠肺炎患者陆续走出，武汉市*家开舱收治患者的武昌方舱医院在运行了35天后正式休舱。这也是继武...
中老年人身体功能训练指南（第2版）
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编辑推荐北京大学体育科学研究所所长、教授、博士生导师 郝光安 深圳大学体育产业发展中心主任、博士 赵 刚 南方科技大学体育中心主任、教授 董伦红 深圳市第二人民医院干部保健科主任 郑 鹏 专业推...
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