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老年人日常健身运动指南
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内容简介本书从老年人概述、老年人和日常健身运动以及运动伤害事故的预防与处理的理论方面对老年人的日常健身运动进行指导，理论的指导为科学有效的健身做准备。实践方面从运动前的准备和运动后的整理以及老年...
精准健身：正确动作雕出完美线条
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编辑推荐,,,,,,,,,,★ 近百个健身房及居家高频健身动作完全图解 ★ 掌握肩、胸、背、臀、腿、手臂、核心等各个部位的训练动作★ 精准标识肌肉位置示意图，详细讲解锻炼部位★ 彻底告别圆肩驼背...
居家伤害预防全攻略
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编辑推荐伤害每年导致数百万人死亡和残疾，家是最常发生伤害的地点之一。本书编写团队结合长期从事伤害预防实践、监测及科普工作的丰富经验，针对大众最关注的相关议题，用通俗易懂的语言、专业实用的知识，辅...
永恒的美丽——美国平民诗选
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内容简介本书收集了近百名美国诗人的一百五十首作品，包含传统浪漫主义、意象派和现代派等各种主要流派，为了解美国诗歌艺术的演变提供了丰富材料，绝大多数系第一次被介绍给中国读者。这些作者多为生活于十九...
PB马拉松2册:姿势跑法+太极跑（当当）
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编辑推荐《太极跑》在美国，本书首次出版时销量就超过20万册，并被翻译成5种语言行销多国！如果你希望改善跑姿、减少伤病、提高训练水平、将跑步持续到老，那这本书就是为你而写的；如果你希望身体健康，保...
太极跑
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PB马拉松2册 太极跑+姿势跑法
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NASM-CES美国国家运动医学学会纠正性训练指南 修订版
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编辑推荐美国国家运动医学学会（NASM）多年理论、培训与实践经验总结NASM-CES资格认证制定培训教材，官方授权，中文简体版阐释纠正性训练基本原理与人体动作损伤循证方法介绍人体运动功能障碍评估...
图鉴山海：少儿读本
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编辑推荐《图鉴山海》(少儿读本)是李辰在2019年北大附小举行的“全国第六届儿童阅读大会”上作“北大附小阅读资源建设的实践与创想——《山海经》《诗经》读本的设计构思与实践”的发言课题。他在认知小...
跑步圣经 无伤跑法 跑步科学技术指南优化与训练提升（当当套装共2册）
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编辑推荐无伤跑法：真正适合中国跑者阅读的跑步书！国内知名跑步平台慧跑创始人--戴剑松、郑佳轩写给每一位认真对待跑步的你《跑者世界》杂志主编 陈明悦跑圈创始人 梁峰中国马拉松*满贯男子竞技组冠军 ...
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