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内容简介本书提供了一个全面的弹力带训练计划，用于修复损伤，保持身体无痛和健康。 本书中的弹力带练习的强度由易到难，能有效和安全地帮助你通过逐渐增强力量和稳定性来避免训练中的任何伤害。Karl ...
太极跑
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漫谈运动损伤与防护
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编辑推荐内容简介无目录第一部分 常见运动损伤与防治第一章 膝关节运动损伤 002第一节 易跑偏的“波棱盖儿” 002一、什么是髌骨脱位？ 002二、髌骨脱位分为哪些类型？...
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