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中里巴人和年轻人谈健康养生（《求医不如求己》作者中里巴人写给80、90后，及00后的身体说明书）中里巴人继《求医不如求己》后，写给年轻人的身体说明书。针对年轻人健康问题从头到脚，从内到外进行详细解答，
中里巴人经过长达十多年的调研，汲取《黄帝内经》《道德经》养生智慧，再结合自己所长，不断总结，针对年轻人遇到的健康问题从头到脚，从内到外进行了详细解答，为年轻人的健康提供了宝贵参考意见。
★采用问答形式，解决104个年轻人的健康问题。
全文采用问答形式展开。针对年轻人遇到的具体问题，中里巴人进行详细解答。如秃顶、肥胖、便秘、失眠与熬夜、近视、口腔异常、打呼噜、皮肤枯黄、鼻炎、牙齿问题、手脚冰凉、情绪不稳定、猝死等健康问题。只要学会一种治疗方法，不仅可以治疗自己，也可以治疗别人的疾病。
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