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这么睡，不会累（睡得不对才会累！真正帮你摆脱疲惫压力）
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编辑推荐畅销书《谷物大脑》《血糖解方》作者盛赞：“更好的睡眠，更好的你，这句话说明了一切。”重置自然节律、修复受损大脑、重启免疫系统拒绝失眠熬夜、不再长睡不醒、解锁抗炎生活 本书不仅综合作息、饮...
你的身体，是一切美好的开始：新版
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1分钟超慢跑彻底改变了我
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编辑推荐,,,,,,为什么超慢跑能够火遍全网？1.适合人群广：讨厌运动，却希望收获健康，尝试过各种运动，却都半途而废，上学时体育成绩总不及格的“菜鸟”，没时间运动的上班族，想减肥瘦身的“爱美星人...
睡出自愈力：轻疗愈+睡眠进化（套装2册）
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内容简介《轻疗愈》这本书记载的是一个曾被天价索购的神秘疗法。 一个对东方古老文明深有研究的心理医生，仅仅在女病人的眼睛下方轻敲几下，她的焦虑、不安和头痛就消失得无影无踪。这件神奇的事情很快传遍...
NASM-PES美国国家运动医学学会运动表现训练指南（第2版）
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编辑推荐美国国家运动医学学会（NASM）多年理论、培训与实践经验总结 NASM-PES资格认证指定培训教材，官方授权中文简体版首次出版 本书由美国国家运动医学学会（NASM）组织编写，对NASM...
张至顺道家养生智慧
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编辑推荐道家养生代表人物张至顺道长于2015年羽化，享年104岁，留下大量讲课的录音录像音频视频资料。金莲田先生经过系统梳理，整理出此书，传播张至顺道长的养生思想，让更多的人受益。内容简介本书为...
眼球王国保卫记
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内容简介1.本书以主人公张灵西在眼球王国的奇特经历为线索，在童话故事中穿插“知识宝库”，向读者介绍了大众常见眼病：眼外伤、玻璃体混浊及积血、糖尿病视网膜病变、黄斑裂孔、视网膜脱离等眼后节疾病的成...
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编辑推荐*体虚体弱者养生、强身健体者保健的站桩实用指南，男女老幼皆可练*不费钱、不劳神、不劳力，无须场地、器械，幽默轻松、易懂好学*从晨起到就寝，教你在全天24小时里利用碎片时间轻松养成“桩态”...
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编辑推荐我们每天都要睡觉，但是，你真的会睡觉吗？到底几点上床合适？早睡早起就一定好吗？●睡眠时间一定要够长吗？为什么有的人睡七八个小时还是觉得累？●牛奶、红酒是助眠好手还是睡眠杀手？●如何更快、...
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编辑推荐炎症，是健康灾难的开始。抗炎无疑是未来10年受瞩目的生活方式。如果你患有高血压、心脏病、糖尿病、桥本甲状腺炎、关节炎、不孕症、过敏……而现代医学无法消除你的痛苦？如果体重超标、脑雾、抑郁...
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