与大师对话——武汉大学基础通识课优秀论文集（人文卷）

内容简介本书为武汉大学基础通识课优秀论文集，其内容分为四个部分.论文行文生动有趣，写作方式各异而不失深刻立意。本书是一本武汉大学“自然科学经典导引”基础通识课优秀论文集，全书从“问道东方先贤”“...

放松身心：健康和健身的简单新途径

编辑推荐通过10~30分钟简单的锻炼，任何人都可以学会改善自己的姿势，增加身体灵活性，提高身体舒适度，并结束因肌肉紧张造成的能量消耗。这项技术的广泛应用：以前从未出现过如此简单易用的形式——针对...

谁还没睡觉？

编辑推荐这是一本可爱又童趣的睡前故事绘本。在这本书里你可以和小动物们一起学习睡前需要做的事情。穿好睡衣，刷完牙就要睡觉了吗？当然还要有睡前故事的陪伴才可以。但是每家的睡前故事都是不一样的。海龟家...

如何设计健身计划 从碎片化知识到训练体系的构建

跟钟南山院士学健身

编辑推荐内容简介本书由钟南山院士题词并审定，详细地介绍了钟南山院士的健身故事、健康理念，讲解了健康的生活方式、平衡饮食建议、科学健身方法、常见慢性疾病的健身建议等，旨在帮助你从零开始，循序渐进、...

12周打造小蛮腰

编辑推荐小肚腩、游泳圈，超重、肥胖都是不良生活习惯导致的！12周打造小蛮腰计划手把手教您轻松甩掉赘肉，戒掉不良生活习惯，重塑科学减重之路；专业丰富的减重食谱构建品衡膳食结构，打破肥胖魔咒，吃出好...

超简单拉伸速查手册 人人都可以找回身体松弛感

编辑推荐是拉伸手册，也是找回身体松弛感的秘诀！对位对症、简单易学的拉伸手册·一百二十余个动作，覆盖全身十三个部位·四十多个方案，满足多样化需求九类特殊人群：儿童、青少年、中老年、久坐者、键盘族、...

打工人减脂指南

编辑推荐对每一位现代女性来说，管理好自己的身材和体重是生活中非常的事，但是忙碌的工作却让人常常无暇运动，爱美的打工人如何拥有充满活力的身体、旺盛的精力、良好的心态？本书图文并茂，动作易学，北大教...

强身抗衰 中老年人越练越年轻的力量练习法

编辑推荐科普力量练习的基础知识，帮助中老年人了解力量练习的重要性 精选符合中老年人身体特点的力量练习动作 提供真人实拍照片，分步骤动作讲解，语言简练，方便中老年人理解 附赠动作视频，方便中老年人...

呼噜呼噜，瞌睡虫来了（帮助孩子改掉睡觉拖延症，让孩子满怀期待地自主入睡）

编辑推荐◆铜版纸印刷，锁线精装，硬壳塑封。 ◆拼音助读，全彩手绘。 ◆这是一本将父母对孩子劝睡过程中产生的“强迫睡眠”转换成“介绍新朋友瞌睡虫”的趣味暖心绘本。 ◆一本远远超出爸爸妈妈预期的晚安...