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肩周炎改善挂图

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八段锦 百岁国医大师邓铁涛健康长寿之道 扫码看视频零基础学八段锦 八段锦+邓老养生长寿食疗方 广东科技

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编辑推荐每天10分钟,强身又健体。 图文结合,附以视频,一看就懂,一学就会。 搭配食疗方,动静结合,达到身心和谐、健康养生的双重效果。 指出动作要领、功理作用,附有《黄帝内经》佐证,有理有据,深...

职场人该这样保护心脏了(打工和命都重要!专门写给职场人的心脏健康手册,帮你远离心血管事故)

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编辑推荐自成一派的“池谷式”心脏健康养护法:从身体到心态,一套全方位的健康计划。 根据职场人日常节奏,量身定制:覆盖早中晚,分时段执行。 每天只花一点工夫,随时随地都能做:图文并茂,照着做就行,...

患者用药手账·营养支持

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内容简介每一分册主要包括患者基本信息、患者诊疗相关信息、患者用药记录明细、服药后的关键指标(如血压、血糖、血脂)记录以及用药保健常识(1疾病常识、2疾病相关安全用药常识、3健康保健常识)等内容,...

再过10分钟就睡觉(幼儿园入园绘本,告别睡觉拖延症)

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编辑推荐凯迪克金奖获得者佩吉?拉特曼的经典作品! 倒数十分钟的睡前仪式,告别睡觉拖延症! 经典入园绘本,给孩子调好睡前生物钟! 让孩子明白约定的意义,培养孩子独立养成睡前好习惯! 细节满满,考验...

与大法官金斯伯格一起健身(RBG金斯伯格独家健身法,从基础到进阶全套图解。附赠运动打卡记录卡与励志贴纸,克服想躺平的心魔。)

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编辑推荐她是鲁斯·巴德·金斯伯格RBG,是坚决捍卫正义的大法官,也是坚持每天健身的酷老太太。像金斯伯格一样运用自己的身体,感受汗水,享受体力充沛的感觉! 1999年,66岁的金斯伯格在接受结肠...

变美革命:跑步的力量+菌小姐美人法(套装2册)

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编辑推荐《跑步的力量》 1. 跑步,是世上唯一能让你快速摆脱焦虑的方式,是抗抑郁的首选处方。 2. 跑步,是与他人建立联系,与消极思维作斗争,接受和克服不适的极佳方法。 3. 跑步,是最省钱的医...

休息不羞耻 安德烈娅·格尔克 松弛感 躺平方法 反内耗 TO DO LIST 生存焦虑 格尔克的不正确答案系列

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编辑推荐格尔克这一系列书籍围绕着独特的人生思考展开,当科学技术和世界经济发展到如今,普通人的生活并没有更加轻松闲适,相反越发焦虑和疲惫。 作者以轻松诙谐的笔法带出清醒独特的思考,和市面上主流的“...

从功能到体能递进式健身 图解视频学习版

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编辑推荐奥运冠军体能教练闫琪博士 专业写作 国家体育总局体育科学研究所运动康复与体能训练研究中心 审定推荐 98个专业示范训练动作 11套拿来即用的训练计划 从零开始、科学进阶 有效实现从强化功...

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