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PB马拉松2册:姿势跑法+太极跑（当当）
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编辑推荐《太极跑》在美国，本书首次出版时销量就超过20万册，并被翻译成5种语言行销多国！如果你希望改善跑姿、减少伤病、提高训练水平、将跑步持续到老，那这本书就是为你而写的；如果你希望身体健康，保...
老年人日常健身运动指南
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内容简介本书从老年人概述、老年人和日常健身运动以及运动伤害事故的预防与处理的理论方面对老年人的日常健身运动进行指导，理论的指导为科学有效的健身做准备。实践方面从运动前的准备和运动后的整理以及老年...
图鉴山海：少儿读本
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编辑推荐《图鉴山海》(少儿读本)是李辰在2019年北大附小举行的“全国第六届儿童阅读大会”上作“北大附小阅读资源建设的实践与创想——《山海经》《诗经》读本的设计构思与实践”的发言课题。他在认知小...
马拉松训练宝典
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编辑推荐“亚索800”发明人巴特•亚索与波士顿马拉松赛冠/军安比•伯富特专业指导！ 这本书从实际出发，指导及可用性很强。这本书的背景是《跑者世界》开展的“《跑者世界》挑战赛”项目，自2009年启...
腰椎功能强化训练（德国OKO-TEST优质图书，应用符合人体规律的科学练习重塑腰椎，收获健康腰背）
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编辑推荐畅销30多年，科学有效的训练方案，获得健康腰背的不二之选。内容简介本书以腰椎运动为重点，尤其适用于那些深受背痛困扰的读者。全书分为A和B两个部分。A 部分的整个练习课程由相互关联的小练习...
施瓦辛格健身全书
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编辑推荐所有寻求力量和肌肉的人都必须拥有这本书——这本只有阿诺德·施瓦辛格才能写出来的书。作为全球最成功的健身者，阿诺德将自己累计三十多年、全部的健身经验都写进了这本不折不扣的“百科全书”中。关...
人体筋膜疗法
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编辑推荐1. 这本书是欧洲筋膜领域前沿科学研究与人体康复物理治疗实践深度结合，10年临床验证帮逾万名患者彻底脱离疼痛困扰。亚马逊全五星好评！2. 书中包含近250个按摩与拉伸方法，近40项动作视...
拉伸训练彩色图谱 口袋版
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编辑推荐拉伸训练动作解剖图解口袋书，让你练对动作，健身不求人！动作全·精讲覆盖全身的100多个动作图解细致·提供动作的高清彩色肌肉解剖图、分步骤演示图和文字解析演示专业·所有动作演示均由专业教练...
漫谈运动损伤与防护
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编辑推荐内容简介无目录第一部分 常见运动损伤与防治第一章 膝关节运动损伤 002第一节 易跑偏的“波棱盖儿” 002一、什么是髌骨脱位？ 002二、髌骨脱位分为哪些类型？...
科学健身18法全景挂图（漫画版）
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内容简介《科学健身18法全景挂图》由国家体育总局体育科学研究所创编。由18个针对肩颈部、腰部、下肢关节和肌肉科学运动的小妙招组成，通过接地气、科普化的形式展现，力求达到“一看就懂、一学就会、一练...
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