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健康细节一日一读（2024健康日历装帧精美，内容科学，贴近生活。帮助读者更新健康观念，提高健康素养，保持健康。）
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编辑推荐随着年龄增长，我们会越来越意识到健康的重要性。所有想做的事，想看的风景，都要在身体健康的基础上去实现。将一本健康日历摆放在桌面上，就是拥抱健康的开始。每天学习一点健康知识，每天提醒自己做...
学习呼吸：重塑你的健康
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内容简介本书分八个章节，拟通过问答和讲述形式，结合插画及视频分别讲述呼吸的生理过程、影响呼吸的因素、正确的呼吸方法、如何进行呼吸锻炼及调节身心、四季呼吸养生及遇到呼吸相关问题如何处理等相关问题，...
失控的养生（越养生，越焦虑？揭穿“伪养生”陷阱的清醒指南）
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产品特色 编辑推荐 ◎ 揭开“健康生意”的真相：你的焦虑，正是利润来源。本书拨开营销话术与伪科学编织的重重迷雾，帮你区分真正的科学与昂贵的智商税。 ◎ 一次性拆穿流行养生概念：...
元瑜伽
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编辑推荐,,,,内容简介吾之大碍，惟吾有身;吾身大碍，惟在情绪。情绪之害，震荡心神气血，阻碍脏腑经络。内经所言未病者，实为情绪。情绪无形，初扰气机，未成病态，但已成势。明察者内守精神，使气从之;...
家庭对症养生茶饮全书
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编辑推荐,内容简介茶在我国历史悠久，爱好者众多，适合各年龄段人群饮用，而且茶的功效显著，能够很好地预防疾病和减轻病症，适合家庭养生、保健、瘦身、养颜。本书选择家庭中常见的茶叶、中药等，按照读者最...
总有欢喜：80岁生活家蔡澜的快意江湖！人生苦，但我甜！看蔡澜如何把每一件小事都做得有声有色！
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编辑推荐,,,,,1、蔡澜新书来了 香港四大才子”之一、《风味人间》《舌尖上的中国》总顾问、《开讲啦》特邀讲师、《新周刊》年度生活家蔡澜八十年生活智慧集结。鲁豫、许知远、陈晓卿、成龙等真诚推荐，...
长寿从呼吸开始
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编辑推荐在健康备受关注的当下，多数人忽略了呼吸对健康的关键影响。本书创新性地提出 “科学呼吸” 概念，打破常规认知，为读者开启新的健康视角，揭示通过改善呼吸方式提升健康水平的奥秘。为忙碌的上班族...
药食心源 : 中医养生饮食总整理
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内容简介 俗话说，“民以食为天”，食物对人体健康的作用无须多言，而药物在一般人看来，只是用于治病的苦涩之物，非不得已不会服用。其实，在中药里面，有很多药食同源的药材，有病治病，无病强身，对...
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