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正念饮食：你与食物的关系，就是你与自己的关系 你与食物的关系，就是你与自己的关系。那些让你戒不掉的每一口里，藏着你的情绪问题
简单可行的33个正念饮食联系，能帮你改变盲目、无意识的进食观念，重塑你的身心活力，让你用更轻松自如的态度享受美食、享受人生。作者是欧美知名正念饮食专家，在欧美各地开办了多家正念饮食训练基地，并在全球多家训练所进行巡回演讲，并通过媒体和社交平台向大众普及正念健康观念。
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