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修炼松弛感的36件人生小事（松弛一点，人生就能轻松一点！教你在“内卷”和“躺平”之间寻求自洽，张弛有度，告别紧绷、焦虑、内耗）
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编辑推荐内容价值和情绪价值拉满，为当下很多人面临的人生困境提供解决方案——在“内卷”和“躺平”之间寻求自洽，张弛有度，告别紧绷、焦虑、内耗！关于工作，佐佐木常夫说:zui完美的工作模式是“双赢”...
放松身心：健康和健身的简单新途径
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编辑推荐通过10~30分钟简单的锻炼，任何人都可以学会改善自己的姿势，增加身体灵活性，提高身体舒适度，并结束因肌肉紧张造成的能量消耗。这项技术的广泛应用：以前从未出现过如此简单易用的形式——针对...
学会拉伸：告别僵硬，找回零疼痛的身体
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编辑推荐★作者中野·詹姆士·修一是美国运动医学会认证的运动生理学专家、阿迪达斯签约顾问，现任乒乓球选手福原爱的私人教练，因可以同时指导身心锻炼而在日本人气颇旺，兼具专业能力与良好口碑。 ★频繁腰...
舒乙文集 美好心灵的富矿
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编辑推荐巴金先生说：我愿意把我后的精力贡献给中国现代文学馆。这是表现中国人民美好心灵的丰富矿藏，大量开发的日子就会来到的。我已经看到了文学馆的明天。这明天，作者和读者人人有份。我的心灵仿佛一滴水...
康复推拿技术
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编辑推荐《康复推拿技术》是高职高专健康管理、社区康复、护理、休闲体育等专业所开设的一门专业课程。本书紧紧围绕《国家中长期教育改革和发展规划纲要( 2010-2020 年》《现代职业教育体系建设规...
舒婷随笔（舒婷文集：珍藏版）
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编辑推荐1.朦胧诗代表诗人舒婷随笔自选集； 2.精装典藏版；著名作家赵丽宏专门为本套书题写书名； 3.完整收录舒婷随笔代表作《荒园笔记》《不忘露珠的寂静之味》等； 4.附赠舒婷诗笺签章版； 5....
图说人体自愈妙药:漫画升级典藏版
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编辑推荐★100 有效穴位，70 常见症状，全面掌握家庭推拿保健之道从头到脚、从里到外，头痛、胃痛、腰痛、膝盖痛等，缓解你那些你zui关心的身体不适中老年、女性、男性、小儿，帮家人应对多种亚健康...
潮爷潮奶：打开老年安乐生活的N种方式 苏轼、冰心、蔡澜、卓别林等古今中外老年生活方式分享 抱团养老 安乐死
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编辑推荐六大部分，68篇文章， 通过古今中外16国、100多位寿星们的人生故事，助您活出自我，享受幸福安康的每一天! 安乐心—让皱纹笑成一道风景 安乐窝—让每一天过得有意思 安乐行—让每一天过...
高效呼吸训练 舞蹈瑜伽普拉提的功能性练习
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编辑推荐纠正你*容易忽视的习惯 发现你*不易察觉的错误 解决运动中*核心的问题 事半功倍的呼吸训练手段！ 严谨科学的呼吸训练方式！ 适用于多种运动的呼吸方法！ 通过多张人体解剖彩图阐述了运动呼吸...
康震诗词课：苏东坡12讲（当当专享一蓑烟雨任平生藏书票*2）
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编辑推荐★康式共情 东坡哲学康震以《百家讲坛》破圈、《中国诗词大会》封神，此次执笔直抵精神偶像内核。12讲不是单向解读，而是一场“天才对天才”的灵魂共振——当“康式共情”遇见“东坡哲学”，古典诗...
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