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基于生物力学的无伤跑法（第2版）
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编辑推荐这本书告诉我们冲击力不一定是有害的，为跑者、教练和康复从业人员提供系统的无损伤跑步方案。内容简介如何预防跑步受伤，受伤了又怎么办呢？这本书给予我们与众不同且系统的答案！? 从生物力学、解...
老年人日常健身运动指南
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内容简介本书从老年人概述、老年人和日常健身运动以及运动伤害事故的预防与处理的理论方面对老年人的日常健身运动进行指导，理论的指导为科学有效的健身做准备。实践方面从运动前的准备和运动后的整理以及老年...
运动健康天天学
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编辑推荐内容简介本书由运动相关专业专家共同编写，共365个小知识（每天一个），内容涉及健康小知识、运动常识、常见生活病痛的运动疗法等，用通俗易懂的话语解读大众有疑问的运动与健康知识，避免读者再次...
运动损伤解剖书（第2版）
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编辑推荐享誉世界的运动损伤康复权威 拉伸教练的教练，经典之作全面更新。《酸痛拉筋解剖书》姊妹篇，搭配阅读，从此不再被疼痛肆虐侵扰。 第2版新增有关运动医学和康复治疗的内容，每种受伤类型都附上四...
拉伸训练彩色图谱 口袋版
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编辑推荐拉伸训练动作解剖图解口袋书，让你练对动作，健身不求人！动作全·精讲覆盖全身的100多个动作图解细致·提供动作的高清彩色肌肉解剖图、分步骤演示图和文字解析演示专业·所有动作演示均由专业教练...
力量训练解剖全书
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编辑推荐畅销全球12年 欧洲训练科学权威著作长踞西班牙亚马逊同类书畅销榜NO.1凝聚国际训练专家20年研究心血全方位强化身体胸部、背部、肩部、手臂、下肢、腹部等9大核心肌群超1000幅精细动作解...
儿童健康好帮手·儿童感染性疾病分册
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内容简介本套丛书定位为科普型健康指导类书籍，读者对象主要为患儿家属，兼顾关心孩子是否患病的家属，内容主要涵盖各科室儿童常见病多发病。结构上每一分册按问题分，是在门诊或病房患儿家属反复、经常询问的...
3D健身 让运动重塑你的身体（凤凰生活）
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编辑推荐国家体操队原体能教练携手美国国家滑雪队原体能教练，亲身示范、联袂打造。 独创的“3-6-8运动系统”，不用撸铁、不用燃脂，更适合普通人居家健身。 有效激活运动潜能，提升灵活性、力量性、协...
普拉提塑型私教全书
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编辑推荐你还在节食减肥吗？ 你真的需要减重吗？ 理想身材如何获得，请将《普拉提塑形私教全书》抱回家！ 每天2.5小时普拉提训练， 只需12周你将看到身体的变化！ 告别体重溜溜球效应， 科学塑形，...
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