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家庭健康常识 颈痛肩痛背痛防治超图解

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编辑推荐内容简介《家庭健康常识 颈痛肩痛背痛防治超图解》简介:肩颈和背等人体部位产生的不适感、肌肉紧张感和疼痛,是生活中常见的症状。人的骨骼原本就是支撑着沉重的头部,悬挂着两臂的构造,只是保持身...

甩掉伤痛 乐享跑步 奥运冠军王丽萍、北医三院运动医学专家杨渝平推荐跑友实用手册

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编辑推荐★ 运动医学专业医生和奥运冠军共同主编,内容科学、全面、严谨,涵盖困扰跑者的各种损伤及康复方法。★ 骨科医生绘制精美医学插画,有助于了解身体结构。★ 运动康复师真人演示康复训练,动作标准...

力量训练解剖全书

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普拉提塑型私教全书

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编辑推荐你还在节食减肥吗? 你真的需要减重吗? 理想身材如何获得,请将《普拉提塑形私教全书》抱回家! 每天2.5小时普拉提训练, 只需12周你将看到身体的变化! 告别体重溜溜球效应, 科学塑形,...

肢体残疾人身体活动指南

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编辑推荐本书用较为简洁、通俗易懂的文字讲解以及图片的直观演示,将科学健身的理论知识和锻炼方法呈现在广大肢体残疾朋友面前。内容简介本书在对不同损伤类型、不同损伤程度的肢体残疾人充分调研的基础上,总...

马拉松训练宝典

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编辑推荐“亚索800”发明人巴特•亚索与波士顿马拉松赛冠/军安比•伯富特专业指导! 这本书从实际出发,指导及可用性很强。这本书的背景是《跑者世界》开展的“《跑者世界》挑战赛”项目,自2009年启...

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编辑推荐所有寻求力量和肌肉的人都必须拥有这本书——这本只有阿诺德·施瓦辛格才能写出来的书。作为全球最成功的健身者,阿诺德将自己累计三十多年、全部的健身经验都写进了这本不折不扣的“百科全书”中。关...

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内容简介《科学健身18法全景挂图》由国家体育总局体育科学研究所创编。由18个针对肩颈部、腰部、下肢关节和肌肉科学运动的小妙招组成,通过接地气、科普化的形式展现,力求达到“一看就懂、一学就会、一练...

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