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内容简介今年全国两会期间,“体重管理”成为民生热词,很多网友调侃“胖到国家都出手了”。国家卫生健康委发布的《中国居民营养与慢性病状况报告》最新数据显示:我国18岁及以上居民超重及肥胖率已突破50...

科学减重:适度低碳水饮食法

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编辑推荐1.易操作。减肥者只需识别富含碳水化合物的食物有哪些,并根据自身情况来决定限制摄入这些食物到怎样的程度(吃还是不吃),配餐简单,无须进行饮食重量计算。2.易坚持。只需限制富含碳水化合物的...

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