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常练导引术,提高免疫力

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内容简介中医从正气立论,平时注重保养正气,预防伤病的发生,保持正常的功能。伤病后,多强调扶助正气,疏通气机,以促进功能的恢复。凡针灸、推拿、药物、食疗、运动等,都是传统医学保养正气的有效措施。而...

女孩 你一定要看看自己健身后的样子

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编辑推荐Hi,女孩如果你还在犹豫是否开始健身,如果你也在健身的路上半途而废,但你想通过某种方式改变现在的你、现在的生活方式、现在的生活状态......那么你一定要看看这本有颜有料带点温度画风可爱...

10分钟简易拉伸:放松身体

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目录初级瑜伽必修课一、人体的肌肉和骨骼图二、什么是拉伸三、为什么需要拉伸四、拉伸适合什么人群五、拉伸时需要注意什么六、拉伸的方法 chapter02基础拉伸动作一、颈肩部位的基础拉伸动作..颈部...

职场人该这样保护心脏了(打工和命都重要!专门写给职场人的心脏健康手册,帮你远离心血管事故)

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编辑推荐自成一派的“池谷式”心脏健康养护法:从身体到心态,一套全方位的健康计划。 根据职场人日常节奏,量身定制:覆盖早中晚,分时段执行。 每天只花一点工夫,随时随地都能做:图文并茂,照着做就行,...

12周打造小蛮腰

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编辑推荐小肚腩、游泳圈,超重、肥胖都是不良生活习惯导致的!12周打造小蛮腰计划手把手教您轻松甩掉赘肉,戒掉不良生活习惯,重塑科学减重之路;专业丰富的减重食谱构建品衡膳食结构,打破肥胖魔咒,吃出好...

龙虫并雕斋琐语(王力全集 精)新版

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编辑推荐《龙虫并雕斋琐语》是王力先生的散文集。《龙虫并雕斋琐语》这本集子主要是王力先生抗战时期在昆明写的散文。有平实自然之言,也多讽喻幽默之语,原本平凡细碎的日常生活,被王力先生的妙笔勾画得趣意...

晚安月亮+逃家小兔+小岛(玛格丽特绘本套装全3册)

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编辑推荐,,,,,,,,1、每个孩子的床头,都应该有一本玛格丽特绘本               2、全球3000万个家庭追捧的“哄睡神器”3、全新翻译经典,诗歌般的韵律,全新修饰图片,更清晰更...

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