重启吧！我的健康人生：休息 + 饮食 + 运动 + 睡眠，风靡全球的4项健康微习惯打卡计划

编辑推荐推荐理由一： 普及前沿医学领域“生活方式医学”观念 提出“健康的生活方式是一剂良药”的观点   推荐理由二： 本书图片由为翡翠画廊工作的专业独立摄影师拍摄 大量体现生活方式美学的高清大图...

新式艾灸疗法（大字版）

编辑推荐灸法是中医外治法中具有特色的方法之一，其疗效已经被历朝历代无数医家临床实践所证实。“针所不为，灸之所宜”“阴阳皆虚，火自当之”宣通气血，强壮补虚预防保健，益寿延年内容简介作者为家传中医，...

学习呼吸：重塑你的健康

内容简介本书分八个章节，拟通过问答和讲述形式，结合插画及视频分别讲述呼吸的生理过程、影响呼吸的因素、正确的呼吸方法、如何进行呼吸锻炼及调节身心、四季呼吸养生及遇到呼吸相关问题如何处理等相关问题，...

小欢喜2：南京爱情故事

编辑推荐· 国民爆剧《小欢喜》原著小说续作，备受期待的方一凡×乔英子南京爱情故事迎来官宣！· 恋爱抉择×代际交锋×人生轨道×时代痛点，我们都会经历一个总也答不对题的人生。允许此刻无解，春天终会来...

耳聪鼻畅，喉清气爽（配增值）

编辑推荐《耳聪鼻畅，喉清气爽》由国家卫生健康委组织“大卫生、大健康”领域的权威主编和专家进行编写，以耳鼻咽喉的健康观念为主线，以器官功能、疾病常见症状、相应疾病处理为主要版块，方便读者快速查找对...

长寿的四梁八柱

内容简介社会医学研究人群的健康状况，影响人群健康的因素，提高人群健康的对策；营养卫生研究合理营养的基础和平衡膳食的原理。这两门学科都与人群尤其是老年人面临的健康问题和延长寿命的挑战密切相关。本书...

健康减肥指南：重启吧！我的健康人生+轻疗愈2敲敲瘦（套装2册）

编辑推荐《重启吧！我的健康人生》推荐理由一：普及前沿医学领域“生活方式医学”观念提出“健康的生活方式是一剂良药”的观点推荐理由二：本书图片由为翡翠画廊工作的专业独立摄影师拍摄大量体现生活方式美学...

老年积极心理健康手册（四）

更美更健康：重启吧！我的健康人生+菌小姐美人法（套装2册）

编辑推荐内容简介《重启吧！我的健康人生》 从改变不健康的习惯开始 从小事做起，从最容易的事做起 将好的生活方式培养成终身习惯 统计数据表明，现代人类身心健康疾病中，45%与不良生活方式有关！ 在...

阴瑜伽完全指南 第2版 哲学和实践

编辑推荐深入肌筋膜组织，滋养身心——一本现代人不可或缺的自我疗愈宝典。 在追求速度与效率的快节奏时代，我们的身体与心灵在高负荷下变得紧绷与疲惫。大多数运动旨在强化肌肉（阳），而阴瑜伽为我们打开了...