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医师跑者的智慧：如何无伤无痛科学跑步
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编辑推荐此书的问世，标志着跑步领域的一次重大进步，它不仅是一本专业的跑步指南，更是一部致力于解决跑步爱好者疑惑的权威著作。在我的眼中，这不仅是一本书，更是一位知识渊博的导师，为广大跑步爱好者拨开...
图鉴山海：少儿读本
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编辑推荐《图鉴山海》(少儿读本)是李辰在2019年北大附小举行的“全国第六届儿童阅读大会”上作“北大附小阅读资源建设的实践与创想——《山海经》《诗经》读本的设计构思与实践”的发言课题。他在认知小...
运动损伤解剖书（第2版）
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编辑推荐享誉世界的运动损伤康复权威 拉伸教练的教练，经典之作全面更新。《酸痛拉筋解剖书》姊妹篇，搭配阅读，从此不再被疼痛肆虐侵扰。 第2版新增有关运动医学和康复治疗的内容，每种受伤类型都附上四...
飞行人员脊柱伤病的诊治和预防
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内容简介本书从中西医结合角度介绍了飞行人员脊柱伤病特点、诊治、预防、保健知识和方法。全书分为三章，详细阐述了飞行人员脊柱伤病的概念、特点；脊柱的结构、功能，以及飞行人员脊柱结构和功能的职业需求特...
力量训练解剖全书
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编辑推荐畅销全球12年 欧洲训练科学权威著作长踞西班牙亚马逊同类书畅销榜NO.1凝聚国际训练专家20年研究心血全方位强化身体胸部、背部、肩部、手臂、下肢、腹部等9大核心肌群超1000幅精细动作解...
老年人日常健身运动指南
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内容简介本书从老年人概述、老年人和日常健身运动以及运动伤害事故的预防与处理的理论方面对老年人的日常健身运动进行指导，理论的指导为科学有效的健身做准备。实践方面从运动前的准备和运动后的整理以及老年...
弹力带康复训练一本通--针对背、颈、肩、肘、髋、膝、踝及其他身体部位的解剖结构讲解和康复训练指南（附二维码视频）
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内容简介本书提供了一个全面的弹力带训练计划，用于修复损伤，保持身体无痛和健康。 本书中的弹力带练习的强度由易到难，能有效和安全地帮助你通过逐渐增强力量和稳定性来避免训练中的任何伤害。Karl ...
太极跑
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编辑推荐在美国，本书首次出版时销量就超过20万册，并被翻译成5种语言行销多国！ 如果你希望改善跑姿、减少伤病、提高训练水平、将跑步持续到老，那这本书就是为你而写的；如果你希望身体健康，保持良好状...
开始跑步吧（初跑者一学就会的快乐跑步指南！从跑步小白到跑步高手，找到运动的快乐！）
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编辑推荐★初跑者一学就会的快乐跑步指南！教你从跑步小白到跑步高手，找到运动的快乐！ ★作者是美国运动医学会认定运动生理师，也是日本首位通过强化肌肉训练在解决运动障碍综合征、生活方式病等方面实现突...
NASM-CES美国国家运动医学学会纠正性训练指南 修订版
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编辑推荐美国国家运动医学学会（NASM）多年理论、培训与实践经验总结NASM-CES资格认证制定培训教材，官方授权，中文简体版阐释纠正性训练基本原理与人体动作损伤循证方法介绍人体运动功能障碍评估...
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