内容简介毫无疑问,每个人都想做情绪的主人,但对怎么做却有些茫然:别人惹自己生气时该怎么做?忍着吗?还是假装不在意?感觉压力很大的时候该怎么办?特别难过的时候有没有什么好办法?…… 想成为控制...
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内容简介本书主要分为六部分,即生病了,我应该做什么——脑血管病的治疗和康复;谁能理解我的忐忑和不安——焦虑情绪的应对;开心和快乐离我越来越远了——抑郁情绪的应对;力不从心,我到底怎么了——认知功...
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