编辑推荐

★在英国亚马逊“儿童正念类图书”“儿童自尊类图书”图书榜中都位居前列。 ★入选美国亚马逊“编辑之选”图书、儿童非虚构类畅销书。 ★可操作性：每个活动包含清晰的分步图片、详细的说明文字，为孩子清晰地列出每个正念活动的具体方法和步骤，让孩子跟学跟练。 ★可读性：优美的实景图与童趣十足的手绘插图相结合，用儿童式的语言生动解说，利于孩子理解。 ★趣味性：针对孩子的天性设计了丰富的游戏、手工，让孩子在轻松的玩耍中学会正念的方法。 ★科学性：在每一个章节以及每一个活动前，都有对于正念活动的原理解释，让孩子和家长了解活动背后的知识和理念。 ★每个正念活动包含“给家长的话”，从更深层次对动作和活动进行解读，让家长用科学的方法指导和鼓励孩子进行正念活动。
内容简介
专注力对孩子的学习至关重要，直接影响孩子的学习效率。缺乏专注力的孩子往往上课不专心、写作业拖沓、情绪不稳定、粗心大意、好动、吵闹，或总是处于神游状态。 本书分为专注、平静、活动、变化、爱、反思6个章节，包含了31个正念游戏，如电梯升降式呼吸、画彩虹、水晶泥，等等。通过这些孩子喜爱的正念游戏，能让孩子有意识地察觉自己的思想、感觉和情绪，从而平静下来，专注于自己正在做的事情。 经常做书中的正念练习，可以帮助孩子提升专注力，优化大脑功能，提高学习效率，同时增强孩子的自信和自尊。
目录
4-5 前言6-7 正念8 专注9 拍手10-11 聚光灯12-13 袋子里有什么？14-15 跺跺脚，搓搓手16-17 关注呼吸18-19 散步20 平静21 滑动手指22-23 亮晶晶的瓶子24-25 电梯升降式呼吸26-27 打开开关，关上开关
作者简介
温·金德是英国教育心理学专家。她有30年的一线教学经验，她研发的让孩子提升专注力的正念课程和游戏，深受学生和家长的喜爱。著有《和平工作——早期正念课程》《正念——3-5岁孩子的注意力课程》《正念——6-8岁孩子的注意力课程》等。
内容简介
专注力对孩子的学习至关重要，直接影响孩子的学习效率。缺乏专注力的孩子往往上课不专心、写作业拖沓、情绪不稳定、粗心大意、好动、吵闹，或总是处于神游状态。 本书分为专注、平静、活动、变化、爱、反思6个章节，包含了31个正念游戏，如电梯升降式呼吸、画彩虹、水晶泥，等等。通过这些孩子喜爱的正念游戏，能让孩子有意识地察觉自己的思想、感觉和情绪，从而平静下来，专注于自己正在做的事情。 经常做书中的正念练习，可以帮助孩子提升专注力，优化大脑功能，提高学习效率，同时增强孩子的自信和自尊。
目录
4-5 前言6-7 正念8 专注9 拍手10-11 聚光灯12-13 袋子里有什么？14-15 跺跺脚，搓搓手16-17 关注呼吸18-19 散步20 平静21 滑动手指22-23 亮晶晶的瓶子24-25 电梯升降式呼吸26-27 打开开关，关上开关
作者简介
温·金德是英国教育心理学专家。她有30年的一线教学经验，她研发的让孩子提升专注力的正念课程和游戏，深受学生和家长的喜爱。著有《和平工作——早期正念课程》《正念——3-5岁孩子的注意力课程》《正念——6-8岁孩子的注意力课程》等。