{"product_id":"a01美啊-请你停一停中医体质美容使用手册","title":"A01美啊，请你停一停中医体质美容使用手册","description":"\u003cstrong\u003e编辑推荐\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\n一种把天生“缺陷”变优势的“美容术”\u003cbr\u003e\n一个把体质与美丽完美结合的“魔法”\u003cbr\u003e\n一门专为女性量身定做的体质“美容学”\u003cbr\u003e\n广州中医药大学中医美容专业教授傅杰英*体质美容方法大揭秘，最权威的体质抗衰老版本，很多新的妙诀为首次披露。\u003cbr\u003e\n她告诉我们新颖的美容养生理念：要想美，先要了解自己的体质，根据体质的特点去美容，才是最科学、最经济、最有效的美容法。\u003cbr\u003e\n她提出“美容就是养生”观念，养生和美容有机结合才会打造一个美丽而健康的肌体，使人永葆青春。\u003cbr\u003e\n针对每种体质的美容优势和劣势，作者提出了8套系统的形体和皮肤管理方案，简单易行，效果显著，普适性强。\u003cbr\u003e\n●皮肤问题都不是孤立的，皮肤是内脏气血的一面镜子。\u003cbr\u003e\n●要知道，美与不美的主要责任不在美容师、医生，而在自己。\u003cbr\u003e\n●了解自己的体质，认识自己的生命，针对性的改善体质偏颇才是美容和健康的关键。\u003cbr\u003e\n●要学会接受自己的身体缺陷，因为它们是自己的生命特点。如果身体偏寒、偏热、偏虚、偏实都应该把它作为自己的生命特色来欣然接受。\u003cbr\u003e\n●美容和养生的过程其实也是一种完善和塑造心态、性格的过程，在这个过程中，你学习的不是美容的一招一式，也不是养生的一方一穴，您收获的也许是走向智慧的一种人生学习。\u003cbr\u003e\n●体质美容的方法更加个体化，同样是油性皮肤，如果是阳虚体质者的上热下寒就要把热从头面引下来，美容的重点不在于上面表现的热症，反而在于下焦的阳气；而湿热体质者则要特别注意皮肤清洁，通利大小便：同样是干性皮肤，阴虚体质者要注意滋润皮肤、补充水分，而瘀血体质者则主要是适当加强按摩，活血化瘀，改善面部循环；同样是减肥，痰湿体质者只要真正坚持少吃、多动都会见效；而阳虚体质者则要注意适当的温补阳气。\u003cbr\u003e\n●一个人的体质及其体质表现出的外形和她如何追求美容，追求什么样的美容等这些问题，实际上可以折射出一个人的成长经历、生存境遇、生活态度。这也就是我提倡养生、美容必须先认识自己的体质，接受自己的原因。\u003cbr\u003e\n●人生谁笑到最后，才是真正的成功，耐处的人是真正的好人；耐看的人才是真正的美人。在女孩子的这种培养过程中知识和才能是次要的，关键是善良、同情、恻隐之心，只要有一颗柔软的心，人才会有一个柔和的外形。这才契合了美容所讲的“内外统一，形神兼备”。\u003cbr\u003e\n \u003cbr\u003e\n\u003cstrong\u003e内容简介\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\n根据中医体质理论，作者针对八种不同体质（平和、阳虚、阴虚、气虚、气郁、湿热、痰湿、血瘀）的特点和差异，指出了八种不同体质的女性在美容中遇到的问题及优势，并给出了有效、安全、实用的保养方法。\u003cbr\u003e\n针对女性的皮肤出油、干燥，痤疮、粉刺、黑眼圈、黄褐斑等皮肤问题，以及不同体质的女性在肥胖、消瘦等身材管理问题上，作者给每种体质的女性列出了系统的养护方法，不仅分析了这些问题产生的体质根源，并利用艾灸、按摩、食疗等方法给以个性化和针对性的保养技巧和妙方，让爱美的女人都利用体质去美容，才能获得由内而外的美丽。\u003cbr\u003e\n\u003cstrong\u003e作者简介\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\n傅杰英，中医美容专业教授，针灸专业医学博士，广州中医药大学针灸推拿学院中医美容教研室主任，在针灸治疗肥胖、黄褐斑、痤疮等损美性疾病方面颇有心得，并擅长对于患者的中医养生咨询指导。\u003cbr\u003e\n\u003cstrong\u003e目　　录\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\n前言：美丽的智慧—— 改变体质的偏颇\u003cbr\u003e\n第1章 美丽，先与体质结下善缘\u003cbr\u003e\n要想美丽，须扬长避短\u003cbr\u003e\n每一种体质都有其不足和巧夺天工的美丽\u003cbr\u003e\n体质——生命的色彩和旋律\u003cbr\u003e\n体质决定美丽：解读体质的四个密码\u003cbr\u003e\n形态结构：体质决定您从头到脚的美丽\u003cbr\u003e\n生理功能：女性之美的源头\u003cbr\u003e\n能量代谢：一个人白胖和黄瘦的真正原因\u003cbr\u003e\n性格心理：体质影响情志\u003cbr\u003e\n修复美丽的第一步：怎样判断体质\u003cbr\u003e\n平和体质\u003cbr\u003e\n阳虚体质\u003cbr\u003e\n阴虚体质\u003cbr\u003e\n气虚体质\u003cbr\u003e\n气郁体质\u003cbr\u003e\n湿热体质\u003cbr\u003e\n痰湿体质\u003cbr\u003e\n血瘀体质\u003cbr\u003e\n体质形成的四大条件\u003cbr\u003e\n爹妈遗传： 体质是父母种在您身上的一粒种子\u003cbr\u003e\n环境塑造：一方水土养一方人，一种体质造一种美\u003cbr\u003e\n个人修为：自我修炼，破解顺势美容的密码\u003cbr\u003e\n时光雕刻：时间在悄悄改变着我们的体质\u003cbr\u003e\n美容的上上策：展现体质固有的美容优势\u003cbr\u003e\n第2章 先修“神”，再炼“形”\u003cbr\u003e\n相由心生，心性决定美丽\u003cbr\u003e\n容貌的美容辩证\u003cbr\u003e\n五官的美容辩证\u003cbr\u003e\n闻“色”识体质\u003cbr\u003e\n尊重自己的皮肤性质，投其所好\u003cbr\u003e\n形体的美容辩证\u003cbr\u003e\n形体匀称\u003cbr\u003e\n体重适中\u003cbr\u003e\n第3章 每一种体质都有自己的神形之美\u003cbr\u003e\n真正的美容应“表里如一”\u003cbr\u003e\n美容的基础是五脏功能相对协调\u003cbr\u003e\n心其华在面，主血脉，开窍于舌，主喜\u003cbr\u003e\n肺其华在皮，主皮毛，开窍于鼻，主悲\u003cbr\u003e\n脾其华在唇，主肌肉，开窍于口，主思\u003cbr\u003e\n肝其华在爪，主筋，开窍于目，主怒\u003cbr\u003e\n肾其华在发，主骨，开窍于耳，主恐\u003cbr\u003e\n美容要懂得形神并重\u003cbr\u003e\n让女人味从内向外发散\u003cbr\u003e\n没有丑的青春——牢牢维护您的第二性征\u003cbr\u003e\n女人就该有个女人样——别忘了自己的“第三性征”\u003cbr\u003e\n“素颜”美女越来越少是因为体内浊气泛滥\u003cbr\u003e\n美容的四个准确定位\u003cbr\u003e\n性别：阴柔，并且柔中带刚最好\u003cbr\u003e\n体质：扬长避短最巧\u003cbr\u003e\n年龄：顺其自然最真\u003cbr\u003e\n时间：春夏秋冬各有时\u003cbr\u003e\n不同体质之人的美容方法\u003cbr\u003e\n经络穴位是养生美容的好方法\u003cbr\u003e\n过度美容反而会加速皮肤衰老\u003cbr\u003e\n第4章 平和体质——先天修来的好底色\u003cbr\u003e\n平和体质的美容优势及问题\u003cbr\u003e\n美容优势\u003cbr\u003e\n美容问题\u003cbr\u003e\n平和体质之人的美容方法\u003cbr\u003e\n顺其自然，无为而治：平和体质调理之道\u003cbr\u003e\n平和体质的皮肤护理之道\u003cbr\u003e\n平和体质的形体管理之道\u003cbr\u003e\n第5章 阳虚体质——小“火气”尽显女人味\u003cbr\u003e\n阳虚体质的美容优势及劣势\u003cbr\u003e\n美容优势\u003cbr\u003e\n美容问题\u003cbr\u003e\n阳虚体质的美容从保护阳气开始\u003cbr\u003e\n损伤阳气的四大杀手，您可要小心了\u003cbr\u003e\n请用艾灸来温补阳气\u003cbr\u003e\n阳虚体质，让您的皮肤散发由内而外的美\u003cbr\u003e\n狂用护肤品，不如改善体质\u003cbr\u003e\n阳虚体质的美容圣品——姜醋猪脚\u003cbr\u003e\n用什么温暖您的美——纯阳红妆丸\u003cbr\u003e\n女人的美容“ 不老药”——青娥丸\u003cbr\u003e\n不一样的“呼吸美容法”\u003cbr\u003e\n化淡妆可以帮您提气\u003cbr\u003e\n“引火归元”是阳虚体质美容的治本之法\u003cbr\u003e\n阳虚体质之人的形体管理之道\u003cbr\u003e\n饮食控制，艾灸调理，轻松搞定您的虚胖\u003cbr\u003e\n想要丰满？上灸乳房，下灸气海、关元\u003cbr\u003e\n第6章 阴虚体质——热土上长出的“火热生命\u003cbr\u003e\n阴虚体质的美容优势及问题\u003cbr\u003e\n美容优势\u003cbr\u003e\n美容问题\u003cbr\u003e\n“骨感美人”的烦恼\u003cbr\u003e\n如何给您的火热体质带来“阴凉”\u003cbr\u003e\n内热伤阴，体质告诉您的养阴大法\u003cbr\u003e\n养阴吃什么，不吃什么\u003cbr\u003e\n阴虚体质之人的保养时机在秋季\u003cbr\u003e\n补水、防斑：阴虚女人的皮肤管理之道\u003cbr\u003e\n阴虚体质干性皮肤怎么保养\u003cbr\u003e\n妙方琼玉膏，专治您的 “枯萎病”\u003cbr\u003e\n减少蒸发，干性皮肤日常护理法\u003cbr\u003e\n指压穴位，淡化色斑\u003cbr\u003e\n阴虚体质之人的面部“油田”管理法\u003cbr\u003e\n艾灸疗痤疮，可从根子上解决“热症”\u003cbr\u003e\n要想美白祛斑，先检查自己的生活方式\u003cbr\u003e\n阴虚体质之人的形体管理之道\u003cbr\u003e\n第7章 气虚体质——闲情漫步走出的“慵懒型”\u003cbr\u003e\n气虚体质的美容优势及问题\u003cbr\u003e\n美容优势\u003cbr\u003e\n美容问题\u003cbr\u003e\n补气、护脾，才能生出健康之美\u003cbr\u003e\n脾气相连，脾不好，气就虚\u003cbr\u003e\n补气吃什么，不吃什么\u003cbr\u003e\n补气第一方：四君子汤\u003cbr\u003e\n按一按，灸一灸：气虚三症调理法\u003cbr\u003e\n为什么气虚的女人要提前补钙\u003cbr\u003e\n气虚体质如何补铁、补血\u003cbr\u003e\n气虚体质之人的皮肤管理之道\u003cbr\u003e\n如何去“黄气”\u003cbr\u003e\n美人抗老方——仙莲丸\u003cbr\u003e\n找到抗衰穴，年轻不用愁\u003cbr\u003e\n气虚体质之人的形体管理之道\u003cbr\u003e\n气虚体质的女性如何增肥\u003cbr\u003e\n专调气虚女人的精华方——薯蓣丸、阳春白雪膏\u003cbr\u003e\n第8章 气郁体质——惹人怜爱的“忧郁型”\u003cbr\u003e\n气郁体质的美容优势及问题\u003cbr\u003e\n美容优势\u003cbr\u003e\n美容问题\u003cbr\u003e\n气郁体质调理法\u003cbr\u003e\n好的心态，才是健康美丽的第一步\u003cbr\u003e\n“迟钝”女人自有一种心神保护能力\u003cbr\u003e\n理气——气虚女性的美容课\u003cbr\u003e\n比逍遥丸还好用的越鞠丸\u003cbr\u003e\n郁出的火气会“烧掉”您的美丽\u003cbr\u003e\n肝脏吃饱，容颜才美\u003cbr\u003e\n控制食欲，艾灸也能帮您忙\u003cbr\u003e\n气郁女人的养肝法\u003cbr\u003e\n气郁体质之人的皮肤管理之道\u003cbr\u003e\n做到“六畅通”，排毒养颜不是梦\u003cbr\u003e\n干性皮肤如何保养\u003cbr\u003e\n油性皮肤长了白头粉刺怎么办\u003cbr\u003e\n气郁体质之人的形体管理之道\u003cbr\u003e\n第9章 湿热体质——风风火火的“干练型”\u003cbr\u003e\n湿热体质的美容优势及问题\u003cbr\u003e\n美容优势\u003cbr\u003e\n美容问题\u003cbr\u003e\n湿热体质调理法\u003cbr\u003e\n绝不做有“口气”的美女\u003cbr\u003e\n湿热体质的皮肤管理之道\u003cbr\u003e\n情绪和睡眠决定您的皮肤质感\u003cbr\u003e\n油性皮肤如何爽肤控油\u003cbr\u003e\n“红鼻头”防治有妙招\u003cbr\u003e\n如何防治脂溢性脱发\u003cbr\u003e\n湿热体质的人皮肤干，要在胃经上“做文章”\u003cbr\u003e\n第10章 痰湿体质——珠圆玉润“肥之美”\u003cbr\u003e\n痰湿体质的美容优势及问题\u003cbr\u003e\n美容优势\u003cbr\u003e\n美容问题\u003cbr\u003e\n痰湿体质之人的调理法\u003cbr\u003e\n“管住嘴”，也是修炼心性的过程\u003cbr\u003e\n“七荤八素”，难以修成美容的正果\u003cbr\u003e\n美丽形体第一步——“抬起腿”\u003cbr\u003e\n痰湿体质的运动方式\u003cbr\u003e\n过犹不及是痰湿体质的运动大忌\u003cbr\u003e\n痰湿女人的经络穴位调理法\u003cbr\u003e\n痰湿体质之人的皮肤管理之道\u003cbr\u003e\n别陷入美容和减肥的误区\u003cbr\u003e\n生姜——痰湿体质的美容大功臣\u003cbr\u003e\n痰湿体质的大敌——空调\u003cbr\u003e\n摆脱面部“浊气”的综合调理法\u003cbr\u003e\n“青蛙眼”大作战\u003cbr\u003e\n痰湿女人如何修炼出好身材\u003cbr\u003e\n“实事求是”是的美体心态\u003cbr\u003e\n学会“约束”才能洒脱，对待身体也是如此\u003cbr\u003e\n如何“对胖下药”\u003cbr\u003e\n第11章 血瘀体质——活血第一，美丽第二\u003cbr\u003e\n血瘀体质的美容优势及问题\u003cbr\u003e\n美容优势\u003cbr\u003e\n美容问题\u003cbr\u003e\n脱发怎么办\u003cbr\u003e\n血瘀体质之人调理法\u003cbr\u003e\n良好的生命体验，是预防血瘀的良药\u003cbr\u003e\n血瘀女人的养颜“饮料”\u003cbr\u003e\n血瘀女人如何调神养神\u003cbr\u003e\n针灸推拿，是调理血瘀体质的 “捷径”\u003cbr\u003e\n血瘀体质之人的皮肤管理之道\u003cbr\u003e\n生斑后的调理之道\u003cbr\u003e\n血瘀女人的增肥真理：活血化瘀\u003cbr\u003e\n后记：关于美容的“闲言碎语”\u003cbr\u003e\n附录：中医体质分类判定自测表\u003cbr\u003e","brand":"时代图书","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":46470255313054,"sku":"9787214056276","price":14.55,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0728\/0158\/3262\/files\/QQ_20260413145312.jpg?v=1776063200","url":"https:\/\/timesbook.com\/zh\/products\/a01%e7%be%8e%e5%95%8a-%e8%af%b7%e4%bd%a0%e5%81%9c%e4%b8%80%e5%81%9c%e4%b8%ad%e5%8c%bb%e4%bd%93%e8%b4%a8%e7%be%8e%e5%ae%b9%e4%bd%bf%e7%94%a8%e6%89%8b%e5%86%8c","provider":"Timesbook Inc","version":"1.0","type":"link"}