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它不仅仅是装帧精美的日历，更是袖珍版的家庭百科全书。健康的饮食习惯、健康的运动方式、家庭急救方法、常见疾病诊疗、备孕怀孕知识、科学育儿理念、季节养生方案等，都可以在这里找到。每天两分钟阅读，不断向健康生活靠拢。2022，向健康出发！
内容简介
本书是2022年的实用健康日历，每一页都有精心编选的健康知识，365条健康建议包含了各个年龄段人群的不同需求。有根据不同季节的养生方法、日常健康饮食习惯、适合不同年龄人群的健身方法和注意事项、心理调适方法、养生食谱、备孕怀孕注意事项、育儿科学指导、人体生理结构和基本的病理生理机制、居家健康细节、中医传统疗法、减肥方法、疾病预防、常见病诊疗建议等生活健康知识，并配有季节相关的手绘插图，既能让读者学到实用的健康知识、提高健康素养，又能让生活充满仪式感。
作者简介
青葙子是一个生产健康科普知识内容的专业创作团队，成员均为医学相关专业研究生，旨在向大众传播科学、通俗、实用的健康知识。