{"product_id":"陈俊旭博士健康养生保健5本套-发炎-并不是坏事-过敏-原来可以根治-体检做完-然后呢-低糖生酮-更新线粒体","title":"陈俊旭博士健康养生保健5本套：发炎，并不是坏事+过敏，原来可以根治+体检做完，然后呢+低糖生酮+更新线粒体","description":"\u003cstrong\u003e编辑推荐\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\u003cimg src=\"http:\/\/img57.ddimg.cn\/99999990597718107.jpg\"\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003e内容简介\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e《更新线粒体，根治慢性病》线粒体是细胞的发电厂，负责提供能量，维持人体的正常运作。此外，也负责调节基因表现与压力反应，并在神经传导物质的制造、分泌、调节，扮演关键角色。然而，现代人高糖饮食、缺乏运动、作息失序的生活型态，以及紧张高压、充斥毒素的生活环境，让我们的线粒体遭受严重损伤，进而导致癌症、精神疾病与各种慢性病，不断侵袭人类生活。想要活化全身细胞，关闭疾病基因，启动长寿机制，维护线粒体是你最立即有效的选择。幸运的是，只要通过合理饮食、加强运动、规律作息、运用好电场\/磁场与光照，修复线粒体，就可以从细胞开始，守护健康。 《低糖生酮：科学减重与慢病逆转》这是一本践行生酮饮食的健康指南。\u003cp\u003e《更新线粒体，根治慢性病》\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e线粒体是细胞的发电厂，负责提供能量，维持人体的正常运作。此外，也负责调节基因表现与压力反应，并在神经传导物质的制造、分泌、调节，扮演关键角色。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e然而，现代人高糖饮食、缺乏运动、作息失序的生活型态，以及紧张高压、充斥毒素的生活环境，让我们的线粒体遭受严重损伤，进而导致癌症、精神疾病与各种慢性病，不断侵袭人类生活。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e想要活化全身细胞，关闭疾病基因，启动长寿机制，维护线粒体是你最立即有效的选择。幸运的是，只要通过合理饮食、加强运动、规律作息、运用好电场\/磁场与光照，修复线粒体，就可以从细胞开始，守护健康。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e《低糖生酮：科学减重与慢病逆转》\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e这是一本践行生酮饮食的健康指南。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e现代人饮食习惯普遍高糖，加上运动量不足，导致“三高”等慢病的频发，人们对健康饮食的需求也越来越迫切。生酮饮食是一种高脂肪、低碳水、适量蛋白质的饮食方式，科学研究揭示，通过大幅度提升脂肪的摄入并严格限制糖分，可以有效改变胰岛素敏感性，使身体进入生酮状态，从而达到减轻体重、稳定血糖、预防慢病乃至全面提升健康水平的目标。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e陈俊旭博士同时强调，错误的生酮实践往往伴随着潜在的健康风险。因此本书不仅详细讲解了生酮饮食、低糖饮食与传统高糖饮食之间的根本差异，还深入探讨了如何根据个人体质、生活习惯和目标，量身定制既安全又有效的生酮饮食计划。通过本书，你将学会如何科学搭配食材、避免常见误区，在享受美味的同时，实现更加健康的生活方式。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e《发炎，并不是坏事》\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e 大部分疾病都是因为“发炎失控”所引起，而“发炎失控”的主因，就是“氧化压力”过大，或说体内抗氧化剂不足，不能有效中和自由基与保护自身组织所致。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e而抗氧化剂不足的原因，是“饮食错误、作息紊乱、情绪压力、毒素过多、运动不足”五大因素中的任何一项或多项，很多看似不相关的因素相互纠缠在一起了！\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e本书就教你如何全方位抗发炎，打造抗氧化、抗衰老、抗癌化的强健身体！\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e《过敏，原来可以根治》\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e一本全面覆盖各类过敏的权威指南：\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e食物过敏范畴：涵盖牛奶、小麦、花生、鸡蛋、坚果等多种过敏源……\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e吸入性过敏源头：详尽解析花粉、霉菌、尘螨、动物皮屑等致敏因素……\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e常见过敏症状表现：湿疹的瘙痒不适、鼻炎的喷嚏连连、哮喘的呼吸急促，以及全身性过敏的严重反应\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e……\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e畅销书作者陈博士自幼便深受过敏困扰。凭借多年来在中医、西医以及自然医学领域的深厚积累，他成功地帮助自己和众多患者彻底摆脱过敏困扰。在本书中，陈博士首次公开自己克服过敏的独门秘诀，帮助读者树立正确的健康观念，轻松告别过敏。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e本书不仅提供了根治过敏的四大战略，还附有图解版的“防敏绝招实用手册”，从饮食、居家、环境、生活等多方面提供切实可行的实用建议，帮助读者从根本上改善过敏问题，恢复健康生活。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e《体检做完，然后呢》\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e你是否因体检报告上的一串串数字而忧心忡忡？是否因长期需要打针吃药而感到疲惫不堪？本书将为你揭开体检指标背后的秘密，让你从此告别健康困扰，重拾生活乐趣。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e陈博士剖析了高胆固醇、高血糖、高血压、高尿酸、肾功能异常以及骨质疏松等健康问题的成因，并提供了针对性的保健方法和调理方案。你将学会如何通过调整饮食结构和生活习惯，轻松降低胆固醇水平，不同类型的贫血应该如何补充所需营养素，如何保护肝脏免受损害，如何通过身心运动来改善肾功能，以及如何在不依赖牛奶的情况下调理骨质。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e本书将帮助你重塑健康观念，掌握管理自己身体的主动权。无论你是普通读者还是医疗专业人士，都可以收获满满！\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003e作者简介\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e〔美〕陈俊旭\n美国自然医学医师，营养医学领域开创者，美国维尔康天然诊所院长。30年深耕医学研究，精通中西医和自然医学，拥有全球顶尖临床经验。近几年全力投入撰写健康系列丛书，并在美国、新加坡、马来西亚、中国等地巡回演讲，致力于传播科学医学知识，旨在提高全民的健康水平。\n著有《过敏，原来可以根治》《发炎，并不是坏事》《体检做完，然后呢》《低糖·生酮的终极实践》《更新线粒体，根治慢性病》《吃错了，当然会生病》《做对3件事，年轻20岁》《怎么吃，也毒不了我》等系列图书，畅销超百万册。","brand":"当当","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":47918877245598,"sku":"9787516930137","price":106.75,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0728\/0158\/3262\/files\/QQ_20260630135051.jpg?v=1782798664","url":"https:\/\/timesbook.com\/zh\/products\/%e9%99%88%e4%bf%8a%e6%97%ad%e5%8d%9a%e5%a3%ab%e5%81%a5%e5%ba%b7%e5%85%bb%e7%94%9f%e4%bf%9d%e5%81%a55%e6%9c%ac%e5%a5%97-%e5%8f%91%e7%82%8e-%e5%b9%b6%e4%b8%8d%e6%98%af%e5%9d%8f%e4%ba%8b-%e8%bf%87%e6%95%8f-%e5%8e%9f%e6%9d%a5%e5%8f%af%e4%bb%a5%e6%a0%b9%e6%b2%bb-%e4%bd%93%e6%a3%80%e5%81%9a%e5%ae%8c-%e7%84%b6%e5%90%8e%e5%91%a2-%e4%bd%8e%e7%b3%96%e7%94%9f%e9%85%ae-%e6%9b%b4%e6%96%b0%e7%ba%bf%e7%b2%92%e4%bd%93","provider":"Timesbook Inc","version":"1.0","type":"link"}