{"product_id":"重启活力人生-成就族的行动指南","title":"重启活力人生：成就族的行动指南","description":"\u003cstrong\u003e编辑推荐\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e什么是成就族？4位年龄超过70岁的作者的回答是这样的：“我们不要在书名中出现“老”这个词，也不用“年长者”或“老年人”这类字眼来描述。如果用一个崭新的、优雅的词语来概括正处于人生黄金岁月的我们的话，那就是成就族。”我觉得这个用词非常准确，也令人眼前一亮！是时候改变观点了：年龄增长并不意味着活力丧失，减缓身体衰老完全可行！按照作者的培训经验，坚持做一些简单的动作，就能维持跑跑跳跳的活力人生。\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003e内容简介\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e针对50岁以上人群，本书指导读者使用简单的纠正练习来抵抗衰老。针对整个身体进行无障碍的训练，对健身人群和关节置换人群都适用。 除了Bowman的指导，书中还有她的合著者的故事、经历和建议，4位75岁以上的女性多年来一直在运用这些原则练习。她们的故事给了老年读者灵感和实际的建议，可以帮助读者恢复力量和灵活性。不管你从什么时候开始，如果你改变动作，就能改变你的感觉！\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003e作者简介\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e凯蒂?鲍曼作为一名兼职生物力学家、兼职科学交流者和全职推动者，凯蒂?鲍曼已经向成千上万的人指出了运动对身体的重要性。她将科学的方法与直截了当的运动方案相结合，数千人参加了她的现场课程。她的在线课程每月有数十万人收听。她的多本畅销书受到评论界的好评，并被翻译到世界各地。刘小冰清华大学毕业，高级房地产经济师，房地产估价师，北京市人事局专家库专家，在住宅地产、城市综合体等不动产领域有丰富的投资管理经验和操盘管控经验。北京万科养老板块原负责人，芳华里养老品牌联合创始人。擅长产品细节和服务细节的的匠心打磨，关注芳华里项目从建筑设计到运营服务的每一个细节，在长辈们有需求的“医、食、住、行、娱”各方面都精益求精，致力于将芳华里打造成可以快乐养老的温馨家园。","brand":"当当","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":47950991392926,"sku":"9787121419645.0","price":28.07,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0728\/0158\/3262\/files\/29307615-1_b_2.jpg?v=1783501480","url":"https:\/\/timesbook.com\/zh\/products\/%e9%87%8d%e5%90%af%e6%b4%bb%e5%8a%9b%e4%ba%ba%e7%94%9f-%e6%88%90%e5%b0%b1%e6%97%8f%e7%9a%84%e8%a1%8c%e5%8a%a8%e6%8c%87%e5%8d%97","provider":"Timesbook Inc","version":"1.0","type":"link"}