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“马拉松是有努力就一定能得到回报的一项运动。” 普通的机械工程师关家良一，25岁时为了减肥开始跑步。40岁后，他开始接连在超级马拉松赛事中夺冠。 看似严苛又困难的超级马拉松，其实是中高龄跑者也能完成的运动，甚至在40岁后，仍能夺得不可思议的胜利。就像萤火虫会发出微光，超级马拉松是普通人也能绽放光彩的运动。 “超马道”的说法来自“武士道”，代表着“超级马拉松的道义”，关家良一在这本书里分享了在二十多年跑步生涯中培养、学习、感受到的各种事情和道理，传达感恩的心情。
目录
第 1 章 人生重要的事全都从超马中学到 跑步改变我的性格 / 3关于梦想 / 6日本柔道之我见 / 9欲速则不达 / 11 我的“超马道” / 13在东京马拉松学会的事 / 16给指导者的建言 / 18理想的跑步 / 20超马是适合中高龄的运动 / 23 第 2 章 你会温柔待人吗
作者简介
作者简介 关家良一 1967年2月12日生于日本神奈川。是一名机械工程师，也是日本当代著名的超级马拉松跑者。著有《跑步教我的王者风范：关家良一热血自传》《跑步胜者的100天修炼》。 他曾四度获得国际超级马拉松协会（IAU）24小时世界锦标赛冠军，二度获得传奇赛事希腊斯巴达松冠军，是东吴国际超级马拉松赛的七连冠，并于法国叙热尔夺得48小时赛事冠军。在以艰辛著称的美国恶水超级马拉松赛中，他于2011年抢下第二，是亚洲人佳成绩。 译者简介 叶东哲关家良一的多年好友，译有《跑步教我的王者风范》《从走路开始，全马破4的路跑全攻略》《从零开始的体干核心训练》等书。