{"product_id":"走出自我认知的黑箱-为内心焦虑等心理疾病患者提供一条通向治愈的自救之路-关系心理学家胡慎之亲笔作序","title":"走出自我认知的黑箱（为内心焦虑等心理疾病患者提供一条通向治愈的自救之路；关系心理学家胡慎之亲笔作序）","description":"\u003cstrong\u003e编辑推荐\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\u003cimg src=\"http:\/\/img54.ddimg.cn\/99999990134153724.jpg\"\u003e\u003cbr\u003e★“壹心理”力荐、张德芬空间、武志红专栏作家，《你不必更好，也很好》作者周小宽又一经典著作，十数年心理咨询经验，温柔、坚定而有力量地带领你走出心灵困境。★关系心理学家,微表情专家胡慎之亲笔作序，倾情推荐。★温馨疗愈手绘插画，治愈受伤的心灵。内文配有温暖疗愈的手绘插画，让读者在阅读的时候感受情绪疗愈的温暖。★温柔、有力量的文字，金句不断，每一篇文章都直击心灵，阅读时就像现场心理咨询。★引用心理学概念，与作者听到、经历的故事相融合。拒绝纸上谈兵，案例丰富多元，直击痛点。通过他人与自身的故事，以及更多的自我揭露，引导读者更进一步地理解和接纳自己，从而达到正确认知自我的目的。\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003e内容简介\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e《走出自我认知的黑箱》是一本可以帮助压抑、焦虑、失助的成年人，整合内心的冲突，完成认知自我、宽如自我、改变自我的心理治疗书。  作为资深的心理咨询师，周小宽女士结合专业知识和真实案例，和读者一起探讨谈论家庭、谈论爱与恨、谈论真相。她的文字像钥匙，可以打开尘封上锁的认知黑箱，将心灵的奥秘、原生家庭的代际创伤、内心的潜意识进行清晰地展现。 是哪些经历改变了你？是哪些创伤让你陷入痛苦？我们该如何走出情绪、关系和“为他人而活”的陷阱？作者将在书中给出答案，告诉你如何正视过往经历和心理创伤、如何理解和消化情绪、如何在关系中及时止损，带你走出人生*黑暗和痛苦的阶段。\u003cp\u003e《走出自我认知的黑箱》是一本可以帮助压抑、焦虑、失助的成年人，整合内心的冲突，完成认知自我、宽如自我、改变自我的心理治疗书。 \u003cbr\u003e \u003cbr\u003e作为资深的心理咨询师，周小宽女士结合专业知识和真实案例，和读者一起探讨谈论家庭、谈论爱与恨、谈论真相。\u003cbr\u003e她的文字像钥匙，可以打开尘封上锁的认知黑箱，将心灵的奥秘、原生家庭的代际创伤、内心的潜意识进行清晰地展现。\u003cbr\u003e \u003cbr\u003e是哪些经历改变了你？\u003cbr\u003e是哪些创伤让你陷入痛苦？\u003cbr\u003e我们该如何走出情绪、关系和“为他人而活”的陷阱？\u003cbr\u003e作者将在书中给出答案，告诉你如何正视过往经历和心理创伤、如何理解和消化情绪、如何在关系中及时止损，带你走出人生*黑暗和痛苦的阶段。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e看见自己过去从未看见的那些真实，重新构建自我认知的世界——这就是重生。\u003cbr\u003e当你打开书并看下去时，你就是一个有勇气的人了。\u003c\/p\u003e\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003e目录\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e目录：推荐序 打开这本书，就是你成长的选择自序 鼓起勇气打开黑箱，才能让光照进来为什么你活得不开心你为何对家有恨？别把父母，当作你的“道德”不完美的你，也是值得被爱的你可以不对，这才是自由无条件的爱，只是一种幻想你不需要向别人证明你自己你都不愿意了解我，又怎么谈得上爱我？你那么缺爱，为什么就是要不到爱呢？你的婚姻到底谁说了算？“离婚后，折磨我五年的病突然好了”\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003e作者简介\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e周小宽,知名心理咨询师、情绪管理和焦虑缓解专家。1700万读者心理学平台，点赞前三名心理学作者。被心理学家胡慎之誉为“能够带领来访者穿透人生黑暗和痛苦的阶段， 通过认知生命的真相，走到光明之境的心理咨询师”。\n作品先后见于“武志红”“心理公开课”“十点读书”“凯叔讲故事”“富兰克林读书俱乐部”“心理FM”“张德芬空间”等知名平台。             重磅心理课程《周小宽心理疗愈50讲》，在喜马拉雅APP上线半年创下1200万次的高播放量，73.4%听众每晚持续收听6小时，累计帮助12.1万读者接纳自我、建立自信、走出焦虑。                                   \n希望这本书，能帮你构建全新的自我认知，让幸福成为你生活的常态。\n微信公号：周小宽（ID:xiaokuanjoy）","brand":"当当","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":47955598246046,"sku":"9787521713602.0","price":25.4,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0728\/0158\/3262\/files\/28519692-1_b_1710829980.jpg?v=1783593610","url":"https:\/\/timesbook.com\/zh\/products\/%e8%b5%b0%e5%87%ba%e8%87%aa%e6%88%91%e8%ae%a4%e7%9f%a5%e7%9a%84%e9%bb%91%e7%ae%b1-%e4%b8%ba%e5%86%85%e5%bf%83%e7%84%a6%e8%99%91%e7%ad%89%e5%bf%83%e7%90%86%e7%96%be%e7%97%85%e6%82%a3%e8%80%85%e6%8f%90%e4%be%9b%e4%b8%80%e6%9d%a1%e9%80%9a%e5%90%91%e6%b2%bb%e6%84%88%e7%9a%84%e8%87%aa%e6%95%91%e4%b9%8b%e8%b7%af-%e5%85%b3%e7%b3%bb%e5%bf%83%e7%90%86%e5%ad%a6%e5%ae%b6%e8%83%a1%e6%85%8e%e4%b9%8b%e4%ba%b2%e7%ac%94%e4%bd%9c%e5%ba%8f","provider":"Timesbook Inc","version":"1.0","type":"link"}