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《走出剧情：活在人生的真相里》只讲了一件事，那就是——如何通过不断地觉知，去看见现实生活中的真实发生。    到底发生了什么？    你做了什么创造了这样的发生？    是你的经历创造了你的选择？还是你的选择创造了你的经历？    李雪带你一起探寻事情背后的真相，同时也去看创造出这个现实的你，到底是什么样子、你的自我真相又是什么。    一次次地看见，原来事情是这样发生的、原来自己是这样的人。    直到有一天，你愿意穿过表象的迷雾，重新做出一个新的选择、成为一个新的人，创造出你真正想要的现实。
内容简介
你敢不敢这样活着——对自己不再有任何要求。    不再妄想自己应该成为什么样的人，停止所有的要求与内心戏码。只是去看，看真相是什么，看“你是什么”，而非“你应该是什么”。    当下的身心渴望，是你的上师。不再定义好坏对错，允许自己“如你所是”，而非“如你所愿”。    慢慢地向内观看，释放掉你所有的固守，你就会看见真正的自己、真正的伴侣、真正的孩子，以及所有真相。
目录
序 放下剧本里的纠葛1 剧情里没有爱01··允许每个人如他所是02··做自己的解套人03··心智发展源于体验而非知识04··从自体自恋走向客体关系05··所有能量用于发展自我06··不要向活在自己世界里的人索爱2 清醒地活在真相中01··人格健康的标志：有能力和解02··警惕隐蔽的权力关系03··肯定对方的感受04··在情感勒索中长大的男人05··付出感，婚姻关系的坟墓
作者简介
李雪    心理学者，从事心理学研究近十年。创办微信公众号“初心心理”，从精神分析心理学的角度，详解母婴关系对人一生性格、命运的影响。        作为心理学者，李雪的独特之处在于“去脸谱化”，把专业知识性感地表达出来，是一种难得的能力。她勇于袒露自己，用轻盈而深刻、温暖而尖锐的文字，向读者彰显真相。       读她的文字，你会痛，也会上瘾，因为真相是如此残忍而迷人。    著有畅销书《当我遇见一个人》。