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《讨好型人格：想让所有人喜欢自己有错吗》◎“好”是褒义词，“讨好”是贬义词讨好型人格有追求优越的动机，可以说，拥有“讨好”特质的人是有进取心、行动力等诸多优良品质的。但是为什么讨好让人感到痛苦呢？深层动机的偏差是关键！讨好者将评判标准交给他人，而不是握在自己手中。当好与坏的评判标准永远在变动的时候，你就永远也讨不到好。讨好者人格者总是希望通过可以掌控的自身努力去换取他人的积极评价，但这显然难以实现。◎提升自我效能感，掌控自己的人生：你本来就很好！你无须担负他人的不满、不快、不作为。分离自己与他人的课题，让“讨好”变成“自我成长”。
内容简介
为了获得认可与赞赏，总是把他人的感受放在首位，不断察言观色，满足别人的期待，甚至不惜牺牲自己的利益；面对冲突与纷争，小心翼翼地维系和谐的氛围，不敢表达真实的想法，即使内心万般挣扎，也始终以“没关系”“我不介意”来回应他人。这种现实中的讨好型人格者，看似处处为他人着想，却常常被人轻视、遭受鄙夷，甚至被人欺压。《讨好型人格：想让所有人喜欢自己有错吗》从讨好型人格者的日常生活表现入手，清晰地勾勒出这一人格的主要特征。读者可以轻松识别出自己是否具有讨好型人格，了解讨好背后的心理症结，并掌握一系列实用的行为改变和心理疗愈指南，有效摆脱讨好型行为的困扰，建立健康的个人边界和平等的人际关系，踏上自我觉醒与个人成长的旅程。
目录
情景 1 总是不由自主地取悦他人——讨好者的诅咒：寻求认可　　001Ada 的剧本：你爱我像谁，我就扮演谁　　001取悦的背后是寻求认可　　003被误读的剧情：讨好才会被喜欢　　005放下让所有人喜欢自己的执念　　009越卑微讨好，越被人轻视　　014摆脱对认可的过度依赖　　017 情景 2 过分关注别人的情绪感受——讨好者的诅咒：过度共情　　021Ken 的剧本：心系他人笑，独守自己伤　　021你是过度共情的讨好者吗　　023共情不是必须做到的任务　　026保护自己，避免共情疲劳　　029停止吸食他人的情绪　　032