编辑推荐

◆长销日本10年，累计印量超28万册的视力保健书 ◆不手术！不用药！也能拥有好视力！ ◆日本高人气眼科医生40年研治经验大公开 ◆7种视力恢复训练法，每天1分钟，双眼更轻松 ◆不只改善视力，还有助于缓解干眼症、飞蚊症、老花眼…… ◆恢复好视力，完全不费力
内容简介
配眼镜、做激光手术之前，你还有更好的选择！ 随着IT技术的不断发展，我们的生活变得更加便捷。然而，我们同时也进入了一个由于眼睛超负荷工作而导致视力受损的时代。 面对这种情况，你还在配戴针孔眼罩、防蓝光眼镜来改善视力吗？ 别搞错了，在作者看来，“缺氧”才是导致视力下降的主要原因！ 为此，作者结合中西医原理，摸索出一套视力恢复训练法——“拍、抖、按、压、呼吸、确认、冥想”。 每天跟着图示练习一遍，好记、好学，让身体供氧充足，提升自愈力，不仅视力好，全身都舒畅！
目录
出版说明 译者序 前言 第1章 全球视力最差的日本人 日本人的视力全球最差 近视并不会遗传 20～30岁的年轻人中，青光眼患者数量在不断增加 干眼症是非常可怕的疾病 “老花眼”并不存在 受到飞蚊症困扰的白领们 近视、“老花眼”、白内障的病理 “原因不明”或“老化”是眼科医生的老生常谈 做激光手术之前应该先改善眼部的血液循环 眼睛是仅次于心脏的“劳动模范”
作者简介
今野清志 日本眼科医生，毕业于中央大学，后进入东京慈惠会医科大学进修，曾多次前往中国学习中医。 在为成千上万的患者诊治的过程中，逐渐形成了自己独特的诊疗法，在眼疾治疗上得到了业内人士、患者和媒体的肯定。