{"product_id":"药食康养经验谈-60岁开始读-科普教育丛书","title":"药食康养经验谈（“60岁开始读”科普教育丛书）","description":"\u003cstrong\u003e编辑推荐\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e岁月沉淀智慧，健康贵在调养。本书专为中老年人精心编撰，以千年中药文化为根，精选几十种药食两用之品，为您开启一扇通向自然康养的智慧之门。书中既有枸杞等家常食材的养生妙用，又详解黄芪等道地药材的配伍之道，用通俗易懂的语言将中药文化融入日常饮食。书中配以手绘本草图，让传统智慧焕发生活温度。捧一卷本草，品一盏药茶，让岁月在药香中从容流转，愿这本书成为您生活健康的贴心伙伴，助您以自然之道颐养天年。\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003e内容简介\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e老龄化社会进展加速，老年人群越来越庞大。提升退休后老年人的科普素养，使老年人在日常生活中能够紧跟时代和科技进步的步伐，让老年生活更加丰富多彩，成为众多退休后老年人的现实需求。本书旨在为老年人群体提供便捷、实用的中药保健知识，以帮助他们在日常生活中合理地选择和使用药食同源中药，提升生活质量。本书通过问答的形式，穿插生活化的案例、服用小贴士，本草文化典故等形式，介绍人参、西洋参、三七、石斛、冬虫夏草、雪蛤、枸杞、阿胶、生姜、山药、山楂等常见药食两用中药材的功效主治、宜忌人群、服用方法及注意事项等。\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003e目录\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e第一章药食同源有讲究1. 小小中药学问大 ……………………………………… 0022. 为什么中药能防治疾病 ……………………………… 0053. 为什么中医有药食同源之说 ………………………… 0094. 饮食调补要辨证施膳，不可盲目 …………………… 0135. 我想知道自己是什么体质，有什么办法 …………… 0176. 食材是寒性还是热性，如何判断 …………………… 0207. 食疗的形式有哪些 …………………………………… 0238. 食疗能代替药物治疗吗 ……………………………… 0279. 患病时需要忌口吗 …………………………………… 03110. 服药期间有什么饮食禁忌 ………………………… 03511. 什么是发物 ………………………………………… 039第二章\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003e作者简介\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e张慧卿，海军军医大学中医系中药方剂教研室主任、教授，临床中药学博士。长期从事中医专业、中药专业《中药学》《方剂学》课程的教学，以及中医药科研、临床工作。为上海市中医药文化科普巡讲专家，上海市健康科普英才，教育B高等学校中医学类专业核心课程《中药学》课程联盟理事，兼任中华中医药学会科普分会常务委员、中药基础理论分会委员。主编中医药学术、科普著作6部、副主编4部，参编11部。","brand":"当当","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":47920104210590,"sku":"9787547873731","price":9.2,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0728\/0158\/3262\/files\/29956641-1_b_1760494294.jpg?v=1782817273","url":"https:\/\/timesbook.com\/zh\/products\/%e8%8d%af%e9%a3%9f%e5%ba%b7%e5%85%bb%e7%bb%8f%e9%aa%8c%e8%b0%88-60%e5%b2%81%e5%bc%80%e5%a7%8b%e8%af%bb-%e7%a7%91%e6%99%ae%e6%95%99%e8%82%b2%e4%b8%9b%e4%b9%a6","provider":"Timesbook Inc","version":"1.0","type":"link"}