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工作中千头万绪，生活中分身乏术，你是否感觉“压力山大”？身材也在不知不觉间悄然走样。 其实，外在的“胖”，是身体正在向你求救的信号！ 6种身材类型，你属于哪一种？马铃薯型？西洋梨型？还是苹果型？ 有30多年从业经验的郑雅文老师帮助大家对号入座，借助香气释放身体蓄积的压力，再结合运动和按摩促进代谢，祝你重新恢复轻盈体态，重塑曼妙身姿！ 本书有以下特色： ·介绍了人体脂肪的6种类型及脂肪囤积的原因； ·介绍了4种常见的基础精油与16种单方精油，以及它们在塑身方面的使用； ·通过芳疗照护与日常生活相结合，对症提供适合读者个人的祛脂方式、建议精油配方，引导读者认识自身身体的需求； ·本书科学实用，指导性强，让我们对精油及芳疗有更明确的认识，帮助我们选对适合自身使用的芳疗精油，并找到正确的使用方法。 特别适合精油、芳疗爱好者及专业人士学习哦。
内容简介
本书介绍了人体脂肪的6种类型及脂肪囤积的原因，分析了芳疗塑身与脂肪的关系，介绍了4种常见的基础精油与16种单方精油，以及它们在塑身方面的使用，分析了芳疗的日常应用。通过芳疗照护与日常生活相结合，对症提供适合读者个人的祛脂方式、建议精油配方，引导读者认识自身身体的需求。 本书科学实用，指导性强，力求使读者对精油及芳疗有明确的认识，选对适合自身使用的芳疗精油，并找到正确的使用方法，适合精油、芳疗研究人员学习使用。
目录
Part 1·谈塑身之前，先了解芳疗芳香疗法的演化生活里的芳香疗法Part 2·芳疗塑身漫谈，认清脂肪真面目人体脂肪从何而来？脂肪积聚是因为身心过度紧绷脂肪类型1：马铃薯形脂肪类型2：莲雾形脂肪类型3：西洋梨形脂肪类型4：萝卜形脂肪类型5：苹果形脂肪类型6：茭白笋形盲目减重，不如提升基础代谢率Part 3·精油基础知识与塑身使用
作者简介
郑雅文，毕业于伦敦艺术大学美容理疗与健康管理系、台湾师范大学健康促进与卫生教育研究所。从事美容、芳疗的自然健康疗愈工作三十余年。英国IFA 国际芳疗协会认证校长美国NAHA 国家整体芳疗协会认证分校校长黛田国际芳疗学苑校长青禾芳香按摩学苑校长