{"product_id":"膝痛自愈手册","title":"膝痛自愈手册","description":"\u003cstrong\u003e编辑推荐\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\u003cimg src=\"http:\/\/img56.ddimg.cn\/99999990597771016.jpg\"\u003e,\u003cimg src=\"http:\/\/img55.ddimg.cn\/99999990597771015.jpg\"\u003e\u003cbr\u003e1.以膝关节疼痛为主题，分别从疼痛认知、运动锻炼、饮食注意、减轻体重等方面介绍了日常保护膝盖及缓解膝关节疼痛的各项事宜。2.作者为中医疼痛博士后，以多年的临床疼痛诊疗经验为基础撰写本书，内容精炼，动作准确有效。3. 本书配套动作示范视频，读者扫码即可跟随锻炼。\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003e内容简介\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e关于膝关节疼痛的最大误区，是人们普遍认为疼痛来源于关节本身的损伤。 然而，最新的科学发现彻底颠覆了这一传统观念。实际上，疼痛并非具体的一个“东西”，而是大脑的主观判断。疼痛与膝关节损伤没有因果关系。疼痛是一种感觉，由认知决定。 片子上看到的所谓“结构异常”，也经常存在于健康人群中。即使膝关节软骨磨损严重，也不一定会引起疼痛。 人不是机器，而是一个复杂的生态系统，有极强的自我适应力，完全能够适应所谓的关节“缺陷”。合理的运动就能够改善疼痛，恢复关节功能。 本书详细地介绍了膝关节疼痛的真相和解决疼痛的方法。简单几招，就能摆脱疼痛，重获行走的自由。\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003e目录\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e第一章 认识膝关节 膝关节的骨骼 膝关节的韧带 半月板和关节软骨 膝关节的主要肌肉 第二章 关于疼痛的故事 疼痛和我们想的不一样 颠覆！我们的身体里面不存在专门的“疼痛中枢” 幻肢痛泄露了疼痛的天机 疼痛是一个主观感受，疼不疼只有患者自己知道 没错！慢性疼痛会改变大脑的结构 大脑能产生疼痛，也能抑制疼痛 我们的身体里面就有天然的止痛药 疼痛经常变来变去，捉摸不定\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003e作者简介\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e李树明 中医疼痛博士后，主任医师北京中医医院疼痛科副主任北京中医药大学硕士研究生导师北京冬奥会首席中医疼痛专家“三联铍针疗法”创始人北京中医药学会疼痛分会副主任委员北京中医药学会针刀分会副主任委员中华中医药学会科普分会专家创立提倡调神、治形、练功三位一体，快速治疗颈肩腰腿痛的方法，实现了生物-心理-社会医学模式在中医领域的突破。\u003cp\u003e李树明 中医疼痛博士后，主任医师\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e北京中医医院疼痛科副主任\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e北京中医药大学硕士研究生导师\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e北京冬奥会首席中医疼痛专家\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e“三联铍针疗法”创始人\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e北京中医药学会疼痛分会副主任委员\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e北京中医药学会针刀分会副主任委员\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e中华中医药学会科普分会专家\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e创立提倡调神、治形、练功三位一体，快速治疗颈肩腰腿痛的方法，实现了生物-心理-社会医学模式在中医领域的突破。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e承担省部级课题多项，发表SCI论文10余篇。担任中央电视台《健康之路》《职场健康课》《人口》《生活圈》、北京电视台《全民健康学院》、北京卫视《养生堂》特邀嘉宾，广受好评。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e入驻抖音平台，抖音号“中医博士后李树明”，平台粉丝超200万人。\u003c\/p\u003e","brand":"当当","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":46184599257246,"sku":"9787121493560.0","price":32.91,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0728\/0158\/3262\/files\/29838184-1_b_1755075460.jpg?v=1782987060","url":"https:\/\/timesbook.com\/zh\/products\/%e8%86%9d%e7%97%9b%e8%87%aa%e6%84%88%e6%89%8b%e5%86%8c","provider":"Timesbook Inc","version":"1.0","type":"link"}