老年人日常健身运动指南

ISBN: 9787030574947.0

作者：吴雪萍

出版社：科学出版社

出版时间：2024年12月

^$19⁸⁹ $39.00

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Tags: 中老年养生, 保健/养生, 图书

内容简介
本书从老年人概述、老年人和日常健身运动以及运动伤害事故的预防与处理的理论方面对老年人的日常健身运动进行指导，理论的指导为科学有效的健身做准备。实践方面从运动前的准备和运动后的整理以及老年人在家庭和社区的日常健身运动。

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