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不吃药，不手术，31天提高眼部肌肉活力，改善视力，拒绝模糊！
内容简介
很多人因为近视、老花眼等视力问题深受困扰。造成视力变差的原因之一是眼部供血不足，导致氧气和营养物质无法运达眼睛部位，让眼部肌肉本来的能力无法发挥出来。而且供血不足还会导致废物无法排出，让人更容易患上白内障、青光眼等疾病。 根据本书提供的“迷宫”“找不同”“远近景物”等图片来活动眼睛，锻炼眼部肌肉、促进血液循环，就可以改善视力问题。
目录
序本书用法PART 1 睡前放松下来凝视照片第1 天　按顺序找出数字1-15......18第2 天　看近处和远处（1）.......20第3 天　看焦点不同的两张照片....22第4 天　找出两张图的不同........24第5 天　走迷宫（1）.............26第6 天　看近处和远处（2）.......28第7 天　站着的人有几个？........30第8 天　找出隐藏的转轮图........32第9 天　描摹枫叶的轮廓...........34第10 天　模拟体验小矮人的视野....36第11 天　找出图中的四叶草.........38
作者简介
本部千博，日本著名眼科医生，日本本部诊所的院长， 日本全能医学协会顾问。  1985 年于歧阜大学医学部毕业， 成为内科医生。1989 年进入歧阜大学医学部眼科科教室。2005 年在名古屋开创了“本部眼科”诊所（2019 年改名为眼科综合医疗本部诊所）。从治疗近视开始，而后独创了让近视患者视力改善并可以正常生活的方法，并在此基础上进一步致力于预防近视、老花眼的工作。  经日本PHP 研究所出版了《老花眼的脑训练恢复》、监审计修改了《每天3 分钟，视力恢复训练操》《睡前看一看，改善近视、老花眼》（已出版简体中文版）等视力改善书，得到了广大读者的好评。