{"product_id":"睡出健康画中话大众健康画中话丛书","title":"睡出健康画中话(大众健康画中话丛书)","description":"\u003cstrong\u003e编辑推荐\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e本书将健康知识用图画得形式简洁明了地呈现给广大读者，画中喻话，以话赋画，让读者在愉快的阅读中掌握健康知识。本书可供关注健康问题的大众人群参考阅读。\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003e内容简介\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e《睡出健康画中话》系《大众健康画中话丛书》的分册之一，本书从“睡眠紊乱的危害”“高质量睡眠的五要素”等大家关心的热点问题为切入点，进一步对“不同姿势睡眠的利与弊” “不同人群所需要的睡眠时间”“不同季节的睡眠特点”等大家睡眠中常见的问题进行了深入分析，因人而异提出了不同的睡眠建议，后，对常见睡眠障碍的防治方法进行了详细介绍，以期能够帮助广大睡眠障碍朋友早日摆脱痛苦。本书在附录部分附带有“睡眠量表”，可以为自己的睡眠“打个分”。\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003e目录\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e睡眠健康“小百科“001睡眠紊乱的危害 \/002高质量睡眠的“五要素“\/003不同睡眠姿势的利与弊 \/004一、仰卧 \/004二、俯卧 \/005三、左侧卧位 \/006四、右侧卧位 \/007五、不同人群睡眠姿势建议 \/008您到底需要多长时间睡眠 009一、60岁以上老人 \/009二、30~60岁成年人 \/010三、13~29岁青年人 \/011四、4~10岁的儿童 \/012\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003e作者简介\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e庞国明，二级主任医师，硕导，现任开封市中医院理事长、河南省中医糖尿病医院院长兼诊疗中心主任，国家区域中医内泌诊疗中心主任，兼任中华中医药学会理事会三届理事，中华中医药学会慢病管理分会主任委员、民间验方主任委员、糖尿病分会四届副主任委员、中医体质分会五届副主任委员。第十三届全国人大代表，享受国务院特贴专家，国家科技进步奖评审专家，中国首届百杰青年中医，全国第六批老中医药专家学术经验继承导师。发表论文100余篇，主编专著150余部，获科研成果奖16项，专利11项。近四年来，连续四届获全中国纯中药治疗2型糖尿病擂台赛金奖，创建的纯中药法疗2型糖尿病品牌专科享誉海内外，诊治的糖友覆盖中国所有省份及美国、新加坡等12个国家，先后应邀日本、韩国等国内外进行讲学。","brand":"当当","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":47920110239902,"sku":"9787547853795","price":12.75,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0728\/0158\/3262\/files\/29276776-1_b_3.jpg?v=1782817311","url":"https:\/\/timesbook.com\/zh\/products\/%e7%9d%a1%e5%87%ba%e5%81%a5%e5%ba%b7%e7%94%bb%e4%b8%ad%e8%af%9d%e5%a4%a7%e4%bc%97%e5%81%a5%e5%ba%b7%e7%94%bb%e4%b8%ad%e8%af%9d%e4%b8%9b%e4%b9%a6","provider":"Timesbook Inc","version":"1.0","type":"link"}