★作者柳智宇继《人生每一步都算数》后的重磅力作，《真实之书》既是过往人生思考的深度延续，更是 “生命成长” 系列的开篇之作。
★柳智宇，国际数学奥赛满分金牌得主，北大数学系保送生，手握多所世界名校全额奖学金。毕业后，他选择遁入空门，十余年研习佛学经典；还俗后投身心理学，开设公益热线与讲座，帮助数千万人。著有畅销书《人生每一步都算数》，创立“生命成长”四阶段体系，用真实经历温暖和治愈无数人生。
★《真实之书》，是柳智宇写给每一个“活得很用力，却不够真实”的人的一封长信。
从数学天才、北大学子，到出家修行，再回归世俗投身心理学，他用亲身经历回答一个最本质的问题：一个人，如何活成真正的自己？
★本书从“真诚、真我、真爱、真知、真愿”五个维度出发，带你看见内在、接纳自我、修复关系、找到方向。它没有空洞的说教，而是把真实的人生困境，一点点拆开，让你在阅读中慢慢松下来。
★这是一本可以反复阅读的书，读者可覆盖不同年龄层。
在不同的人生阶段翻开，都能照见不同层面的自己。
★双色印刷，金句标出。重点清晰。
★作者柳智宇用半生经历告诉你：人生最高的修行，是活出真实的自己。
《真实之书：活出自己，全世界都能拥抱你》作者柳智宇继《人生每一步都算数》后的重磅力作，《真实之书》既是过往人生思考的深度延续，更是“生命成长”系列的开篇之作。
本书从“真诚、真我、真爱、真知、真愿”五个维度出发，带你看见内在、接纳自我、修复关系、找到方向。它没有空洞的说教，而是把真实的人生困境，一点点拆开，让你在阅读中慢慢松下来。
《真实之书》是柳智宇写给每一个“活得很用力，却不够真实”的人的一封长信。从数学天才、北大学子，到出家修行，再回归世俗投身心理学，他用亲身经历回答一个最本质的问题：一个人，如何活成真正的自己？
第一章 真诚，是成为你自己的道路
第一节 真诚，让你链接内在的力量
第二节 什么是真诚
第三节 真诚，是一种修炼
第二章 真我:稳定的内核是人生的基石
第一节 认识虚假自我:你的面具让你与幸福隔绝
第二节 认识理想自我:不完美才是人生
第三节 拥抱多元自我:看见真实而丰富的你
第四节 内聚性自我:你也可以拥有强大的内核
第五节 内在成长，告别内耗和迷茫
第三章 真爱:关系中的修炼前言
第一节 五种精神养料，疗愈你的一生
第二节 克服恐惧，走入真实关系
第三节 为何我如此黏人
第四节 在关系中，看见真实的你
第四章 真知:让知识成为生命的滋养
第一节 学习的意义何在
第二节 对学习的热爱，来自对生命的热爱
第三节 成长型思维:能力的培养来自于被看见
第四节 最近发展区:找到孩子成长的当下一步
第五节 拆解问题，刻意练习
第五章 真愿:拥有属于你自己的未来
第一节 不要失去你心中的光
第二节 在理想与现实之间
第三节 孔子VS孔乙己:接纳自己的平凡
第四节 培育你的内在力量
第五节 勇敢迈出当下一步
