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从根本上缓解自身免疫性问题，以及桥本甲状腺炎、格雷夫斯病、肾上腺疲劳。“我已经帮助成千上万的女性改善了她们的健康和生活，我也很想帮助你”。《谷物大脑》作者戴维•珀尔马特推荐。
内容简介
你是否感到疲倦、脑雾、不知所措、睡眠不佳、激素失衡或体重过重？你近是否被诊断出患有自身免疫性疾病，或者已经患有这类疾病多年？对大多数女性来说，答案是肯定的。因为传统医学要么完全无视这些症状，要么就仅仅开具速效药方而没有解决根本原因。结果是我们中的许多人感到沮丧和不适，且找不到解决办法。书中针对甲状腺和肾上腺问题的4周养护方案，基于科学和临床实践，将加强和平衡体内多个系统，治疗影响你的各项失衡。它已经帮助了成千上万的女性。《甲状腺肾上腺4周养护方案》将向你展示如何做出简单的食物和效果明显的生活方式的改变，从而缓解身体多个系统超负荷带来的问题，让你进入无症状的新生活。罗姆博士是获得认证的家庭医生，是备受赞誉的女性健康专家。她揭示了许多看似无关的症状都有一个共同点，即她在本书中提到的“超负荷生存综合征（SOS）”。压力、饮食诱因、睡眠不足、毒素超负荷，甚至慢性病毒感染等让我们的身体不堪重负。这一革命性的计划将通过治疗女性身体里超负荷严重和不堪重负的系统——肾上腺和甲状腺，终解决“超负荷生存综合征（SOS）”的问题。当肾上腺或甲状腺出现功能障碍时，多种症状很快就会随之而来。这些挥之不去的问题并不是“你自己想象出来的”，而是一种可预防的、可逆的综合征。罗姆博士写道：“我已经帮助了成千上万的女性改善了她们的健康和生活，我也很想帮助你。”《甲状腺肾上腺4周养护方案》提供了一个即时而持久的解决方案。
目录
引言：重新感受自己 第1部分 出现SOS状态的根本原因第1章 你的身体和大脑正在发出“SOS”求救信号 第2章 引起甲状腺和肾上腺功能障碍的5个根本原因 第3章 你是什么类型？破解自身症状出现的根本原因 第2部分 SOS解决方案第4章 重启：去除饮食诱因，恢复自我修复能力 第5章 重塑：找到内心的平和 第6章 修复：治愈肠胃，增强免疫力，帮助排毒，平衡激素 第7章 再充电：滋养你的肾上腺和甲状腺 第8章 补充：为生命补充食物 结语：让你的身心充满活力 附录1：食谱 附录2：SOS解决方案的相关临床实验室检测
作者简介
〔美〕阿维娃•罗姆（Aviva Romm）毕业于耶鲁大学，获得认证的家庭医生，专攻女性健康和产科；专业助产士，草药医生。被《预防》（Prevention）杂志评为“21世纪自然医学的代表人物”，耶鲁大学整合医学项目顾问委员会成员，目前在美国塔夫茨大学医学院家庭医学系担任兼职临床助理教授。