{"product_id":"独木舟独自生活2025全新散文集-学会自处-你就拥有了自愈的能力-永远可以接住下坠的自己-一步步吞咽懦弱-痛苦-惰性-孤独-习惯自处-你就是自己的宇宙","title":"独木舟独自生活(2025全新散文集。学会自处，你就拥有了自愈的能力，永远可以接住下坠的自己) 一步步吞咽懦弱、痛苦、惰性、孤独，习惯自处，你就是自己的宇宙。","description":"\u003cstrong\u003e编辑推荐\u003cbr\u003e\n\u003c\/strong\u003e\n\u003cp\u003e\n\t\u003cimg src=\"http:\/\/img54.ddimg.cn\/99999990597614124.jpg\" style='margin:0px;padding:0px;display:block;list-style-type:none;color:#656565;font-family:\"font-size:14px;text-wrap-mode:wrap;background-color:#FFFFFF;max-width:100%;'\u003e\n\u003c\/p\u003e\n只有独自一人的时候，我才是我自己\u003cbr\u003e\n一、看见自己|人生的重要课题，是学会与自己相处\u003cbr\u003e\n独自生活的过程，就是与自己相处的过程，要一步步吞咽懦弱、痛苦、惰性、孤独，以及生活的各种碎片，躲开那些巨大的、足以压垮你的伤害，学会避障，学会自我保护，你的圆不断扩大，再扩大，最后，你就是自己的宇宙。\u003cbr\u003e\n二、创造自己|独自生活，让我们可以更诚实地面对自己\u003cbr\u003e\n做自己，比任何事情都重要。独处不是孤独，而是一种拥有自己内心世界的勇气。当我们独自一人时，才可以真正看见自己，进而创造完整的自己。\u003cbr\u003e\n我们在独居中感受自由和安宁，建立自己的秩序——哪怕身体再疲惫，一颗心再破碎，只要回到那三十多平方米的房间里，我就能静静地自愈，恢复，重新振作。\u003cbr\u003e\n也在独居中学习忍耐，稀释负面情绪——无意识地学习自处，面对恐惧和脆弱，习惯孤独，吞咽空虚和寂寞，消化我的失落和挫败感，接受人生中那些没有道理可讲的分离。\u003cbr\u003e\n三、在她们的故事里感受力量，看到更多可能\u003cbr\u003e\n十几年的独居生活，从长沙到北京，独木舟搬过很多次家，既感受一个人住的自由与孤独，也认识了很多同样独自生活的女性朋友。她们或许是迫切想要锚定自己坐标的异乡人，或许是努力敲响人生出口的扣门者。她们可能二十岁、三十岁甚至更大的年纪，但无一不在独自寻求脱困之法，拿一把小小的凿子，在巨石和泥沙中耐心地凿出一条狭窄的生路。\u003cbr\u003e\n她们和独木舟在失眠的夜里聊天，在失意的时候互相开解，彼此宽慰，尽力给予对方支持和鼓励。尽管条件不同，际遇各异，但一定有些感受和经验是相通的。\u003cbr\u003e\n这是她们的故事，带着柔软的力量，让我们看到人生的更多可能。\u003cbr\u003e\n四、写给打算独立生活，或是已经如此生活的你\u003cbr\u003e\n独自生活只是万千种生活形态当中的一种，在享受自由的同时，也要学习面对恐惧、脆弱和孤独。在数不清的生活模式中，希望我们都可以顺应本能和天性，选择让自己感到自然、安宁的那一种。\u003cbr\u003e\n\u003cstrong\u003e \u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\n\u003cstrong\u003e内容简介\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\n这是一本描写独居女性生活状态的随笔集。\u003cbr\u003e\n独自生活是每个人真正迈入成年人生活的起点，让我们可以更诚实地面对自己。\u003cbr\u003e\n从毕业开始就选择独自生活的独木舟，在十几年的独居生活中，搬过很多次家，身边的朋友来来去去，在享受自由的同时，也学习面对恐惧、脆弱和孤独。在这本书中，独木舟循着自己的成长经历，回顾了从长沙到北京的独居生活。搬家，写作，阅读，学习与小动物相处。既有一个人住的自由与孤独，也在无数次撕碎与重建中审视自己的内心，同时还记录了对一些女性朋友的生活观察。独自生活，让独木舟更清晰地看见自己，无须循着别人的人生轨迹假装在生活。\u003cbr\u003e\n这不是一本独居宝典，也不企图推崇某种特定的生活模版，它只是一份样本，展示万千种生活形态当中的一种。也给那些打算独立生活，或是已经如此生活的女性以启发、思考、共鸣及勇气。\u003cbr\u003e\n\u003cstrong\u003e作者简介\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\n独木舟\u003cbr\u003e\n本名葛婉仪，作家\u003cbr\u003e\n已出版：\u003cbr\u003e\n小说\u003cbr\u003e\n《她穿过了暴雨》\u003cbr\u003e\n《此时不必问去哪里》\u003cbr\u003e\n《深海里的星星》\u003cbr\u003e\n《深海里的星星II》\u003cbr\u003e\n《一粒红尘》\u003cbr\u003e\n《时光会记得》\u003cbr\u003e\n随笔散文集\u003cbr\u003e\n《我亦飘零久》\u003cbr\u003e\n《万人如海一身藏》\u003cbr\u003e\n《荆棘王冠》\u003cbr\u003e\n绘本\u003cbr\u003e\n《孤单星球：遇见另一个自己》\u003cbr\u003e\n微博、抖音、小红书：@独木舟葛婉仪\u003cbr\u003e\n微信公众号：独木舟（dumuzhoujojo）\u003cbr\u003e\n \u003cbr\u003e\n\u003cstrong\u003e目　　录\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\n我与我的日与夜\u003cbr\u003e\n总是慢半拍的人生\u003cbr\u003e\n她在快乐岛彼岸\u003cbr\u003e\n猫猫单元\u003cbr\u003e","brand":"当当","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":46180491460766,"sku":"9787551330169","price":24.99,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0728\/0158\/3262\/files\/29891341-1_b_1749613203.jpg?v=1772687395","url":"https:\/\/timesbook.com\/zh\/products\/%e7%8b%ac%e6%9c%a8%e8%88%9f%e7%8b%ac%e8%87%aa%e7%94%9f%e6%b4%bb2025%e5%85%a8%e6%96%b0%e6%95%a3%e6%96%87%e9%9b%86-%e5%ad%a6%e4%bc%9a%e8%87%aa%e5%a4%84-%e4%bd%a0%e5%b0%b1%e6%8b%a5%e6%9c%89%e4%ba%86%e8%87%aa%e6%84%88%e7%9a%84%e8%83%bd%e5%8a%9b-%e6%b0%b8%e8%bf%9c%e5%8f%af%e4%bb%a5%e6%8e%a5%e4%bd%8f%e4%b8%8b%e5%9d%a0%e7%9a%84%e8%87%aa%e5%b7%b1-%e4%b8%80%e6%ad%a5%e6%ad%a5%e5%90%9e%e5%92%bd%e6%87%a6%e5%bc%b1-%e7%97%9b%e8%8b%a6-%e6%83%b0%e6%80%a7-%e5%ad%a4%e7%8b%ac-%e4%b9%a0%e6%83%af%e8%87%aa%e5%a4%84-%e4%bd%a0%e5%b0%b1%e6%98%af%e8%87%aa%e5%b7%b1%e7%9a%84%e5%ae%87%e5%ae%99","provider":"Timesbook Inc","version":"1.0","type":"link"}