{"product_id":"活出最佳自我-与-掌控习惯-同期登上-纽约时报-畅销榜-独创-最佳自我-人生7领域模型-测试评估和强化练习-让你一步步活成想要的自己","title":"活出最佳自我（与《掌控习惯》同期登上《纽约时报》畅销榜，独创“最佳自我”人生7领域模型、测试评估和强化练习，让你一步步活成想要的自己）","description":"\u003cstrong\u003e编辑推荐\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e1.当你陷入纠结、内耗和负面情绪的时候，反自我正控制着你，但你心中一直存在着一个勇敢而坚定、自由而强大的最佳自我。只需刻意练习，与内心的冲突和解，就能找回真实自我，拥有自在人生。\n \n2.美国娱乐巨星、商业大亨御用人生教练、美国知名金标准认证心理治疗中心创始人、《菲尔博士秀》常驻心理顾问迈克尔教练通过一连串灵魂拷问：“你到底想要什么？你害怕什么？是谁在阻止你？”带你直面所有人生课题，遵从内心而活，不再受外界烦扰。\n \n3.好莱坞高片酬女 詹妮弗 · 洛佩兹：《活出最佳自我》对任何想在生活的各个领域发光发热的人来说，都是值得一读之作。\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003e内容简介\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e我们太习惯于活在他人的眼光里却忘记了真正的生活就在自己手中 迈克尔 · 拜尔被数以千计的客户称为 “ 迈克尔教练 “，他已经帮助从流行歌星到企业高管的诸多客户成为最佳自我。通过引导他们问自己一系列重要且犀利的问题，他帮助他们看到最佳自我和反自我的真实面貌。作为一名人生教练，迈克尔非常理解我们的挣扎，因为他也曾面对过自己的挣扎，并且克服了它。他知道，改变是可能的。《活出最佳自我》是一本实操性强的互动书籍，它将迈克尔教练的所有智慧提炼成一本要点紧凑、道理通透的人生指南。通过对生活中的社交、个人、精神、教育、工作、健康和人际 7 个领域进行评估，本书将点燃任何人对改变的渴望，不仅帮助你 ：◎ 拥有积极、正向的社交圈◎ 学会内心对话或自我关怀，改善你与自我的关系\u003cp\u003e我们太习惯于活在他人的眼光里\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e却忘记了真正的生活就在自己手中\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e迈克尔 · 拜尔被数以千计的客户称为 “ 迈克尔教练 “，他已经帮助从流行歌星到企业高管的诸多客户成为最佳自我。通过引导他们问自己一系列重要且犀利的问题，他帮助他们看到最佳自我和反自我的真实面貌。作为一名人生教练，迈克尔非常理解我们的挣扎，因为他也曾面对过自己的挣扎，并且克服了它。他知道，改变是可能的。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e《活出最佳自我》是一本实操性强的互动书籍，它将迈克尔教练的所有智慧提炼成一本要点紧凑、道理通透的人生指南。通过对生活中的社交、个人、精神、教育、工作、健康和人际 7 个领域进行评估，本书将点燃任何人对改变的渴望，不仅帮助你 ：\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e◎ 拥有积极、正向的社交圈\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e◎ 学会内心对话或自我关怀，改善你与自我的关系\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e◎ 提升你的感知力和信念感，实现精神富足\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e◎ 扩展你的知识边界，拥有更广阔的视野\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e◎ 拥有一份能够实现个人抱负的事业\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e◎ 做到保持身心健康作为生活的优先事项\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e◎ 改善你与家人、伴侣和孩子的关系\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e还能让你深入了解真正的自己，并给出具体、可实现的改变方案，使你能够拥抱真实的最佳自我，过上更充实、更充满激情的生活，直到永远。\u003c\/p\u003e\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003e目录\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e第1章 这可能是你第一次看见真正的自己踏上自我发现的奇幻之旅你的小圈子可以成就你，也可以毁掉你练习书写的强大力量我就是我，是颜色不一样的烟火你也能画出自己心目中的生命之树像人生教练一样刻意训练自己感恩的奇迹 第2章“我真讨厌我自己”的那一刻摆脱情感 PUA 和无端猜忌，重获掌控感事物在黑暗中会显得更可怕，来“曝光”它未经审视的人生不值得过\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003e作者简介\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e[ 美 ] 迈克尔·拜尔 （Michael Bayer）\n◎ 美国娱乐巨星、商业大亨御用人生教练\n◎ 美国知名金标准认证心理治疗中心创始人\n◎ 《菲尔博士秀》常驻心理顾问\n迈克尔 · 拜尔是当今世界上有影响力和成就的人生教练。他不光是各路名人的御用人生教练，还帮助过失去了退休金的赌瘾者，帮助过几个月都不敢出门的恐惧症患者，帮助过暴饮暴食者和家庭暴力的受害者。他每年还在持续帮助数以千计的个人和家庭，帮助他们走出低谷。\n迈克尔著有两本《纽约时报》畅销书 ：《一个决定》（ One Decision ）和《活出最佳自我》，其中《活出最佳自我》在前 9 个月的销量超过 15 万册。\n迈克尔还为众多活动和财富 100 强公司做主题演讲，以及提供创造性的研讨会等。2005 年，他创办了塑造中心，该中心旨在消除人们对精神健康问题的偏见。他拥有自己的播客，并在加州大学洛杉矶分校的药物和酒精咨询委员会中任职。","brand":"当当","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":47955602735262,"sku":"9787523603642.0","price":33.78,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0728\/0158\/3262\/files\/29667737-1_b_1718358059.jpg?v=1783593843","url":"https:\/\/timesbook.com\/zh\/products\/%e6%b4%bb%e5%87%ba%e6%9c%80%e4%bd%b3%e8%87%aa%e6%88%91-%e4%b8%8e-%e6%8e%8c%e6%8e%a7%e4%b9%a0%e6%83%af-%e5%90%8c%e6%9c%9f%e7%99%bb%e4%b8%8a-%e7%ba%bd%e7%ba%a6%e6%97%b6%e6%8a%a5-%e7%95%85%e9%94%80%e6%a6%9c-%e7%8b%ac%e5%88%9b-%e6%9c%80%e4%bd%b3%e8%87%aa%e6%88%91-%e4%ba%ba%e7%94%9f7%e9%a2%86%e5%9f%9f%e6%a8%a1%e5%9e%8b-%e6%b5%8b%e8%af%95%e8%af%84%e4%bc%b0%e5%92%8c%e5%bc%ba%e5%8c%96%e7%bb%83%e4%b9%a0-%e8%ae%a9%e4%bd%a0%e4%b8%80%e6%ad%a5%e6%ad%a5%e6%b4%bb%e6%88%90%e6%83%b3%e8%a6%81%e7%9a%84%e8%87%aa%e5%b7%b1","provider":"Timesbook Inc","version":"1.0","type":"link"}