{"product_id":"杨定一全部生命系列-真原医-疗愈的饮食与断食-套装2册-精装-简体中文彩印版","title":"杨定一全部生命系列：真原医+疗愈的饮食与断食（套装2册）精装+简体中文彩印版","description":"\u003cstrong\u003e编辑推荐\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\u003cimg src=\"http:\/\/img53.ddimg.cn\/99999990440148053.jpg\"\u003e,\u003cimg src=\"http:\/\/img58.ddimg.cn\/99999990440148938.jpg\"\u003e\u003cbr\u003e你终将拥有国际前沿的健康科学饮食观念，来帮助自己突破各种身心难题！杨定一博士告诉我们：饮食、健康和意识就像彩虹的光谱，不同的体质、不同的人生阶段，都有更适合个人的调整方法，来唤醒人人自有的疗愈本能！年纪增加，不等同于老化老化与年龄无关，而是身体的使用进入了一种僵化、失去弹性的局面。“抗老化”就是通过生活习惯的调整，扭转容易发炎、代谢失衡的体质，而让一个人恢复健康。饮食调整、运动和断食，轻轻松松进行就对了！把非做不可的心态转成一切都好的心态。饮食调整、运动、断食是非常轻松的，是身体本来就会做的事。生命本来是完整的，所谓的调整其实是你原本可以做，且容易配合生活的节奏来进行和完成。用“减法”或“简化”饮食调整，来进行“自我疗愈”无论哪一种过敏，都可以进行“减法”或“简化”的饮食调整。也就是说，如果原本的饮食中有一些成分会刺激身体，甚至导致过敏，我们需要做的很简单：把这个成分去除，给身体一些空间恢复。断食有什么好处？，断食促进自噬作用，让老旧或不再用的组织细胞重新组合，甚至将废物消化掉，这为身体带来很大的净化。第二，断食帮助身体将胰岛素和血糖都降下来。第三，肠道也得到调整，而生长激素和免疫力提高。后，体重自然降下来，人变得清爽。断食为什么能疗愈？在停止进食时，身体可以立即得到休息。我们的身体平常将大量的能量和注意力耗费于消化之上，这一个负担如果得以解除，身体就能将能量转为疗愈！……\u003cp\u003e你终将拥有国际前沿的健康科学饮食观念，来帮助自己突破各种身心难题！\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e杨定一博士告诉我们：\u003cstrong\u003e饮食、健康和意识就像彩虹的光谱，不同的体质、不同的人生阶段，都有\u003c\/strong\u003e\u003cstrong\u003e更\u003c\/strong\u003e\u003cstrong\u003e适合个人的调整方法，来唤醒人人\u003c\/strong\u003e\u003cstrong\u003e自\u003c\/strong\u003e\u003cstrong\u003e有的疗愈本能\u003c\/strong\u003e\u003cstrong\u003e！\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e年纪增加，不等同于老化\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e老化与年龄无关，而是身体的使用进入了一种僵化、失去弹性的局面。“抗老化”就是通过生活习惯的调整，扭转容易发炎、代谢失衡的体质，而让一个人恢复健康。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e饮食调整、运动和断食，轻轻松松进行就对了\u003c\/strong\u003e\u003cstrong\u003e！\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e把非做不可的心态转成一切都好的心态。饮食调整、运动、断食是非常轻松的，是身体本来就会做的事。生命本来是完整的，所谓的调整其实是你原本可以做，且容易配合生活的节奏来进行和完成。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e用\u003c\/strong\u003e\u003cstrong\u003e“\u003c\/strong\u003e\u003cstrong\u003e减法\u003c\/strong\u003e\u003cstrong\u003e”\u003c\/strong\u003e\u003cstrong\u003e或\u003c\/strong\u003e\u003cstrong\u003e“\u003c\/strong\u003e\u003cstrong\u003e简化\u003c\/strong\u003e\u003cstrong\u003e”\u003c\/strong\u003e\u003cstrong\u003e饮食调整，来进行\u003c\/strong\u003e\u003cstrong\u003e“\u003c\/strong\u003e\u003cstrong\u003e自我疗愈\u003c\/strong\u003e\u003cstrong\u003e”\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e无论哪一种过敏，都可以进行“减法”或“简化”的饮食调整。也就是说，如果原本的饮食中有一些成分会刺激身体，甚至导致过敏，我们需要做的很简单：把这个成分去除，给身体一些空间恢复。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e断食有什么好处？\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e，断食促进自噬作用，让老旧或不再用的组织细胞重新组合，甚至将废物消化掉，这为身体带来很大的净化。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e第二，断食帮助身体将胰岛素和血糖都降下来。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e第三，肠道也得到调整，而生长激素和免疫力提高。后，体重自然降下来，人变得清爽。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e断食为什么能疗愈？\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e在停止进食时，身体可以立即得到休息。我们的身体平常将大量的能量和注意力耗费于消化之上，这一个负担如果得以解除，身体就能将能量转为疗愈！\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e……\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e超过 90%的疾病是慢性疾病或是因慢性疾病而起，由于身体内在体质及外在因素的影响，长期不平衡慢慢累积下来。空气、水、电磁波的污染，精致、营养不均衡的食品，贫乏的土壤种植出不健康的蔬菜水果且波及禽畜，紧张忙碌、远离阳光与大自然的生活，这些因素的综合作用正是造成各种慢性疾病的主因。要根治必须从日常生活的饮食、运动、习惯、身心的平衡整体入手。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e作者独家提出“真原医”（Primordia Medicine）大健康理念，告诉我们在处理疾病或健康问题时，重在回归人的本质，以整体为考量，让身心处于和谐与平衡的状态中。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e本书通过大量医学先进实证研究、中西医科学文化，让我们从更开阔的视野、更科学严谨的角度，来看待饮食、运动、呼吸等日常却大有讲究的生活细节，在转变的身心状态中赢回真正大健康。\u003c\/p\u003e \u003cbr\u003e\u003cstrong\u003e内容简介\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e多吃新鲜食物背后的奥秘是什么？怎样吃才确实防病防癌？多吃肉真的能让人更有力气吗？饭吃的多，又为什么往往反而长不壮？  能延长人体寿命的伸展运动，怎样做才更有效？都知道氧气对人身体好，你真的知道如何呼吸才能充分吸纳氧气吗？   “心平气和保健康”这句忠告的科学原理是什么？为什么高血压、糖尿病等慢性病康复率极低？康复的真正诀窍又是什么？熬夜、暴饮暴食、爱发脾气这些健康坏习惯是靠下决心就能改的吗？还是另有科学秘诀？ 你是否想过，长期让自己吃过敏的食物，会导致自身免疫及内分泌失调？你是否想过，现代营养学推广的低脂饮食，正是慢性病体质的罪魁祸首之一？\u003cp\u003e多吃新鲜食物背后的奥秘是什么？怎样吃才确实防病防癌？\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e多吃肉真的能让人更有力气吗？饭吃的多，又为什么往往反而长不壮？  \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e能延长人体寿命的伸展运动，怎样做才更有效？\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e都知道氧气对人身体好，你真的知道如何呼吸才能充分吸纳氧气吗？   “心平气和保健康”这句忠告的科学原理是什么？\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e为什么高血压、糖尿病等慢性病康复率极低？康复的真正诀窍又是什么？\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e熬夜、暴饮暴食、爱发脾气这些健康坏习惯是靠下决心就能改的吗？还是另有科学秘诀？\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e你是否想过，长期让自己吃过敏的食物，会导致自身免疫及内分泌失调？\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e你是否想过，现代营养学推广的低脂饮食，正是慢性病体质的罪魁祸首之一？\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e你是否想过，导致糖尿病的胰岛素阻抗，是体内营养过剩造成的？\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e你是否想过，长期的高蛋白饮食会造成代谢负担，加速身体老化？\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e你是否想过，减少碳水化合物的摄取量，就能改善血脂和体脂过高？\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e在人人焦虑、身心失调的时代，本书是你实现生命逆袭的科学饮食指南——\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e将古人的疗愈智慧、自然疗法和现代的西方医学进行整合，从调整内分泌、恢复代谢灵活性、扭转慢性病体质等方面入手，引领你进入身心疗愈与意识转化的全新状态。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e饮食是现代人的瘾之一，但也可以成为智慧。当你改变习惯、戒断过量而失衡的饮食，身心将获得彻底的净化，每一个细胞都会真正活起来、发挥全部潜能！\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e让一切从断食开始。\u003c\/p\u003e\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003e作者简介\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e杨定一博士\n \n现任台湾长庚生物科技董事长、美国洛克菲勒大学分子免疫及细胞生物学兼任教授。\n \n6 岁由台湾随父亲移民巴西，13 岁以全国名的成绩考上巴西利亚医学院，21 岁取得美国纽约洛克菲勒康奈尔医学院生化、医学双博士，27 岁担任洛克菲勒大学分子免疫及细胞生物学系主任（该校拥有全世界近 30 位诺贝尔医学奖得主），峰一年在指标性国际科学期刊上发表超过 20 篇重要科学论文，如《科学》《细胞》《自然》《美国国家科学院院刊》等，其科学成就已达到诺贝尔奖级，被赞誉为“世界预防医学领域天才中的天才”。\n已出版《真原医》《好睡》《丰盛》《静坐的科学医学与心灵之旅》《不合理的快乐》《时间的陷阱》《短路》《奇迹》《转折点》等多部畅销著作。","brand":"当当","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":46185253339294,"sku":"29449823.0","price":63.04,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0728\/0158\/3262\/files\/29449823-1_b_1752809846.jpg?v=1782987443","url":"https:\/\/timesbook.com\/zh\/products\/%e6%9d%a8%e5%ae%9a%e4%b8%80%e5%85%a8%e9%83%a8%e7%94%9f%e5%91%bd%e7%b3%bb%e5%88%97-%e7%9c%9f%e5%8e%9f%e5%8c%bb-%e7%96%97%e6%84%88%e7%9a%84%e9%a5%ae%e9%a3%9f%e4%b8%8e%e6%96%ad%e9%a3%9f-%e5%a5%97%e8%a3%852%e5%86%8c-%e7%b2%be%e8%a3%85-%e7%ae%80%e4%bd%93%e4%b8%ad%e6%96%87%e5%bd%a9%e5%8d%b0%e7%89%88","provider":"Timesbook Inc","version":"1.0","type":"link"}