{"product_id":"普拉提漫画图解课堂","title":"普拉提漫画图解课堂","description":"\u003cstrong\u003e编辑推荐\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e一 学就会，一练就废，.大课跟不上教练的节奏，小课又很贵。课后不记得动作要点而无法实现自我练习观看教学视频也很难get动作要点这本漫画形式的垫上普拉提动作图解书,将帮助你解决这些问题！ 内容特点1.可爱漫画风格讲解枯燥的练习，让阅读更加有趣2.详细 笔记式要点指导，500余条体式细节提示，详细标记发力部位、用力方向，帮你练对又练会3.清晰 分步骤提示解析，详细的动作口令结合动作图要点提示\u003cp\u003e\u003cimg style=\"max-width: 100%;\" src=\"http:\/\/img53.ddimg.cn\/99999990597114803.jpg\"\u003e一 学就会，一练就废，.大课跟不上教练的节奏，小课又很贵。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e课后不记得动作要点而无法实现自我练习\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e观看教学视频也很难get动作要点\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e这本漫画形式的垫上普拉提动作图解书,将帮助你解决这些问题！ \u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e内容特点\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e1.可爱漫画风格讲解枯燥的练习，让阅读更加有趣\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e2.详细 笔记式要点指导，500余条体式细节提示，详细标记发力部位、用力方向，帮你练对又练会\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e3.清晰 分步骤提示解析，详细的动作口令结合动作图要点提示\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e4.系统 解剖插图与动作相结合，清晰明确动作中的参与肌肉，帮你在每个动作中觉知身体，知其形，也知其所以然\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e5.易学 助力轻松进阶，动作安排由易到难，适合不同水平练习者\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e \u003cbr\u003e\u003cstrong\u003e内容简介\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e普拉提漫画图解课堂 由具有多年执教经验的普拉提老师打造，从理论、实践、应用三方面展开，介绍了普拉提的定义、基础术语、与瑜伽的异同、人体骨骼肌肉系统等基础理论知识，细致解析了一系列垫上普拉提动作，详细标记了每个动作的动作要点、发力方向，分步骤提供了动作口令，并设计了适合不同练习目标的训练方案，可以帮助读者从应用的层面更好地理解动作。同时，书中以简单漫画风格的动作图结合肌肉解剖彩图展示内容，轻松易读，对任何水平的练习者皆有裨益。\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003e目录\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e第1 章 普拉提概述.11.1　普拉提基础知识21.2　普拉提的功效及　适用人群41.3　普拉提与瑜伽的异同.51.4　基础运动解剖知识6\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003e作者简介\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e杨嘉丽 普拉提和瑜伽老师、插画师、自媒体博主；在瑜伽精进的道路上,已通过艾扬格瑜伽培训考核、普拉提工作室大器械教练认证、孕产瑜伽认证等；近年来一直以插画的形式向学员推广正确的运动理念，致力于让每一位运动爱好者能够更加专业地进行练习。","brand":"当当","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":47950968815774,"sku":"9787115646538.0","price":22.95,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0728\/0158\/3262\/files\/29785735-1_b_1727247978.jpg?v=1783501134","url":"https:\/\/timesbook.com\/zh\/products\/%e6%99%ae%e6%8b%89%e6%8f%90%e6%bc%ab%e7%94%bb%e5%9b%be%e8%a7%a3%e8%af%be%e5%a0%82","provider":"Timesbook Inc","version":"1.0","type":"link"}