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本书揭示了夜晚的神秘面纱，帮我们打破黑夜里“失控、孤独、恐惧”的刻板印象，为那些有睡眠困扰的人们提供启示和安慰； 对于那些黑夜是困扰之源的读者而言，本书犹如一盏心灵之灯，照亮通往与漫漫长夜和谐相处的道路，是一本不可或缺的心理疗愈宝典； 本书讲到夜晚对女性大脑的影响，引导读者重新审视自己的睡眠习惯，改善自己的睡眠状况，学会与失眠的自己和解，进而提高生活质量； 作者安娜贝尔在书中提出，失眠也可以是一件美妙的事，她向我们展示了夜晚独具的创造力和治愈力，带我们感受无眠之夜的无限可能与神奇力量。 随书附赠：精美书签 随机语录卡1张
内容简介
当夜色温柔地拥抱世界，女性的大脑仿佛被施予了神秘力量，展现出与白昼截然不同的魅力。这不仅是时间的更迭，更是创造力的源泉。那么，我们如何将这份独特的夜间能量转化为成就自我的强大力量呢？ 安娜贝尔在2020年的冬季遭受了接连不断的沉重打击，她经常难以入眠。然而，那些让她备受煎熬的无眠之夜却成了她心灵的庇护所，激发了她无穷的创造力和好奇心。当她不再试图与失眠抗争，她意外地邂逅了一个充满未知与无限可能的夜晚的我。 安娜贝尔的夜间探索横跨多个场景，从宁静的乡村田野到灯火通明的城市街道，再到最沉寂、最黑暗的北极圈。她探寻了李·克拉斯纳、弗吉尼亚·伍尔夫、路易斯·布尔乔亚等杰出女性在失眠之夜如何敞开心扉、自我疗愈。从飞蛾猎人到天文学家，从艺术家到摄影师，她和许多女性一样，在失眠的困境中挣扎，也在黑夜的静谧中找到力量，最终学会与失眠和解。
目录
001 夜晚的我013 不羁于世043 愤怒055 夜思023 想象力033 随遇而安067 隐匿091 不安077 好奇心109 转变117 勇气133 狂野165 恐惧181 启示
作者简介
作者简介安娜贝尔·阿布兹（Annabel Abbs）拥有七部获奖作品，其中最新的作品是《风中漫步:为什么女人要行走》（被评为“2021年十大旅游书籍”）和《始于足下:52 种漫步方式，何时何地，你为何漫步》。她的作品已被翻译成三十多种语言。安娜贝尔是布朗基金会的研究员，定期为各大媒体撰稿，经常出现在各大知名广播、电视和播客节目上。 译者简介陈蓉

作者简介

安娜贝尔·阿布兹（Annabel Abbs）

拥有七部获奖作品，其中最新的作品是《风中漫步:为什么女人要行走》（被评为“2021年十大旅游书籍”）和《始于足下:52 种漫步方式，何时何地，你为何漫步》。她的作品已被翻译成三十多种语言。安娜贝尔是布朗基金会的研究员，定期为各大媒体撰稿，经常出现在各大知名广播、电视和播客节目上。

 

 

译者简介

陈蓉

西安邮电大学副教授，翻译硕士研究生导师，中国翻译协会专家会员。主要研究领域为跨文化沟通与商务翻译。中译英作品《中国脱贫攻坚调研报告Ÿ湘西篇》获得“陕西省第十五次哲学社会科学优秀成果奖二等奖”；英译中作品《饮食大脑：食物如何影响心理健康》获得“2023年陕西省优秀科普作品征集活动一等奖”。