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内容简介
更年期是女性人生中非常重要的一个阶段，身体状况会在此时发生根本性转变，很多方面将焕然一新，因为从青春期就开始影响你做事方式方法和情绪的激素开始退居二线。因此你将获得一个全新的角度来审视自身，自我意识会变强，更加自信，更加专注于自己的选择。不过，这条通往解放的道路有时也会充满艰难险阻，令人感到痛苦。因此，我希望每位女性都可以拥有一个快乐的更年期，这就是我创作此书的缘由。? 科学系统的更年期相关知识? 更年期的革命性营养干预基本策略? 更年期常见症状的个性化解决方案

更年期是女性人生中非常重要的一个阶段，身体状况会在此时发生根本
性转变，很多方面将焕然一新，因为从青春期就开始影响你做事方式方法和
情绪的激素开始退居二线。因此你将获得一个全新的角度来审视自身，自我
意识会变强，更加自信，更加专注于自己的选择。
不过，这条通往解放的道路有时也会充满艰难险阻，令人感到痛苦。因此，
我希望每位女性都可以拥有一个快乐的更年期，这就是我创作此书的缘由。

在本书中，你将学到：
? 科学系统的更年期相关知识
? 更年期的革命性营养干预基本策略
? 更年期常见症状的个性化解决方案
? 女性需要的营养学常识

作者简介
杰奎琳·琳娜     专注于更年期健康管理的临床营养师，获得了英国补充医学与自然保健委员会(CNHC)以及英国营养与生活方式医学协会(BANT)的的专业认证。她曾在国际上负盛名的临床营养师培训学校（英国营养研究所）系统学习4年营养课程。    她不仅有深厚的理论基础，还有丰富的临床经验富。多年来，她始终专注于更年期健康管理这一领域，创建了一家专门为更年期女性提供营养咨询的医疗机构——WellWellWell营养诊所。 获奖情况2021.3  WellWellWell营养诊所获伦敦和东南声望奖—年度更年期营养诊所奖2019.5  杰奎琳·琳娜获伦敦声望奖—年度营养学家奖2018.6  WellWellWell营养诊所获替代医学&整体健康奖—营养诊所和工作室奖