{"product_id":"抗氧化-一定要趁早-美白抗老先抗氧","title":"抗氧化  一定要趁早（美白抗老先抗氧）","description":"\u003cstrong\u003e编辑推荐\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\u003cimg src=\"http:\/\/img58.ddimg.cn\/99999990571793558.jpg\"\u003e,\u003cimg src=\"http:\/\/img51.ddimg.cn\/99999990571793561.jpg\"\u003e,\u003cimg src=\"http:\/\/img53.ddimg.cn\/99999990571793563.jpg\"\u003e,\u003cimg src=\"http:\/\/img55.ddimg.cn\/99999990571793565.jpg\"\u003e,\u003cimg src=\"http:\/\/img58.ddimg.cn\/99999990571793568.jpg\"\u003e,\u003cimg src=\"http:\/\/img50.ddimg.cn\/99999990571793570.jpg\"\u003e,\u003cimg src=\"http:\/\/img52.ddimg.cn\/99999990571793572.jpg\"\u003e,\u003cimg src=\"http:\/\/img55.ddimg.cn\/99999990571793575.jpg\"\u003e\u003cbr\u003e揭开让你变老、生病的真相，\n应该人手一本的抗氧化百科全书\n \n\n开始抗氧化之前，你必须先了解“自由基”\n\n身体新陈代谢产生“自由基”，维持身体正常的生理机能，但自由基个性极不安分，数量过多就会不受控制，加快身体的衰老速度、引起多种疾病。所以，抗氧化其实是抗多余的自由基！\n \n\n抗氧化是智商税？是你了解得还不够！\n\n身体每时每刻都在发生氧化反应，无论是紫外线、环境污染，还是不良生活习惯，都会加速氧自由基的生成，加速老化的进程。\n \n\n谷胱甘肽、虾青素、嗜酸乳杆菌……备受关注的天然抗氧化剂\n\n当随着年龄增长，内源性抗氧化剂和修复系统不再有效时，外源性抗氧化剂就必不可少，9种天然抗氧化剂详细分析，维持自由基水平平衡。\n \n\n抗氧化的终极秘籍——怎么吃、吃什么？\n\n100份来自专业营养师的抗氧化食谱，包括主食、菜品、羹汤、饮品和各种小吃，每天搭配不重样，兼顾营养和美味！\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003e内容简介\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e为什么要抗氧化？抗氧化就是抗氧化自由基，是预防衰老的重要步骤。自由基会攻击我们正常的细胞。这会使得皮肤代谢能力减弱，抵抗力下降，不仅更容易生成黑色素，还会带来细纹，皮屑和肌肤松弛问题。举个简单的例子，苹果切开之后暴露在空气中，随着时间的推移会发黄变皱，同样，我们的肌肤也像曝光在空气中的苹果一样，会变得暗淡无光，为了减缓衰老的速度，当然要进行抗氧化！这本书能帮你做什么？本书包含全方位的抗氧化方式，从日常细节到护肤方式，再到饮食调养，堪称保姆级的教程，而且，收录了你超级关心的疑问，例如，维C到底怎么补才好？各种化妆品成分怎么选才有效？口服还是外用效果好？……同时，书中还有百道美食，食材常见，做法简单，能享受美味也能兼顾营养！\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e为什么要抗氧化？\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e抗氧化就是抗氧化自由基，是预防衰老的重要步骤。自由基会攻击我们正常的细胞。这会使得皮肤代谢能力减弱，抵抗力下降，不仅更容易生成黑色素，还会带来细纹，皮屑和肌肤松弛问题。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e举个简单的例子，苹果切开之后暴露在空气中，随着时间的推移会发黄变皱，同样，我们的肌肤也像曝光在空气中的苹果一样，会变得暗淡无光，为了减缓衰老的速度，当然要进行抗氧化！\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e这本书能帮你做什么？\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e本书包含全方位的抗氧化方式，从日常细节到护肤方式，再到饮食调养，堪称保姆级的教程，而且，收录了你超级关心的疑问，例如，维C到底怎么补才好？各种化妆品成分怎么选才有效？口服还是外用效果好？……\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e同时，书中还有百道美食，食材常见，做法简单，能享受美味也能兼顾营养！\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e抗氧化是一件长期的事情，内外兼修才能做到更好。\u003c\/p\u003e\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003e目录\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eChapter1让身体老化、疾病缠身的健康杀手！ 1 花再多钱保养，你可能都没明白抗衰老的底层逻辑 2 身体每时每刻都在发生氧化反应 3 不安分的自由基是“万病之源”  Chapter2氧化给我们带来了什么1 不知不觉中加速了皮肤衰老的进程 2 脑力活动需要的能量不足 3 自由基是导致血压上升的元凶 4 糖尿病并发症可能危及生命 5 高脂血症是心肌梗死的开端 6 氧化应激诱发眼部疾病、痛风和帕金森病  Chapter3 天然抗氧化剂，清除多余自由基\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003e作者简介\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e陆雅坤 主编\n中国首批注册营养师，国家二级公共营养师，营养讲师（高级），中国营养学会会员，北京营养师协会会员，健康中国2015全国营养讲师大赛总冠军。\n从业以来一直致力于公共营养师事业，专注营养科普工作十余年，曾参与编写《瘦身养颜果蔬汁（轻图典）》《断食》等图书，任北京电视台节目《快乐生活一点通》长期固定营养顾问，还是《生命时报》《健康时报》《孕味》等多家杂志报刊撰稿人。","brand":"当当","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":46184567734430,"sku":"9787539085487.0","price":26.62,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0728\/0158\/3262\/files\/29586368-1_b_3.jpg?v=1783500491","url":"https:\/\/timesbook.com\/zh\/products\/%e6%8a%97%e6%b0%a7%e5%8c%96-%e4%b8%80%e5%ae%9a%e8%a6%81%e8%b6%81%e6%97%a9-%e7%be%8e%e7%99%bd%e6%8a%97%e8%80%81%e5%85%88%e6%8a%97%e6%b0%a7","provider":"Timesbook Inc","version":"1.0","type":"link"}