{"product_id":"手指瑜伽-揉揉手指的神奇自愈力-升级版","title":"手指瑜伽：揉揉手指的神奇自愈力（升级版）","description":"\u003cstrong\u003e编辑推荐\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\u003cimg src=\"http:\/\/img53.ddimg.cn\/99999990162729623.jpg\"\u003e\u003cbr\u003e★手指瑜伽 排毒呼吸法=调整全身生命能量。34招有效调理脏腑、缓解疼痛、活化大脑、延缓衰老、提升免疫力！\n★手指瑜伽通过揉、按、转、拉等动作，改善焦虑紧张、疲劳倦怠、腰酸背痛、双眼干涩、手脚冰冷、头痛失眠、老化失智等症状。\n★手指瑜伽随时随地都可以做：躺着时、身体僵硬时、不想运动时、在上下班路上、在公交车或地铁上、工作时、午休时、在洗手间时、看电视时、听音乐时、洗澡时、觉得身体不太舒服时、觉得很紧张时、觉得心情低落时、一个人时……\n★手指瑜伽任何人都可以做：上班族、老人、不爱运动的人、没有练过瑜伽的人、孕妇、长期卧床的人、胖子、孩子……\n★手是人类的“外部脑”。手指瑜伽的功效包括：\n增强脏腑功能，提高身体免疫力\n调理疼痛，改善常见慢性病\n活化大脑，减缓身体衰老\n日常保健，远离亚健康状态\n★作者龙村修是研修瑜伽50多年的大师，曾接受近20个国家的邀约指导\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003e内容简介\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e手不仅可以对应全身，也是脑部的缩图。手指瑜伽通过搓揉按压手指，取得类似全身瑜伽的养生效果，从而改善身体不适。本书采用图文并茂的形式来介绍手指瑜伽，让人一目了然、便于操作。针对身心各方面的常见问题，以及日常生活中身体可能出现的不适症状，书中给出了应对办法。手指瑜伽对维持健康、美容保健、调适心情等有很好的效果。手指瑜伽操作简单，无论何时何地，自己一个人都能做。  \n刺激双手：效果能直达脑部，活化脑与身体的回路。\n拇指——肺经，与呼吸系统相关。\n食指——大肠经，与消化系统（特别是大肠）相关。\n中指——心包经，与循环系统（特别是心脏）相关。\n无名指——三焦经，与循环系统（特别是淋巴系统）、内分泌系统、内脏功能相关。\n小指——心经，与循环系统（特别是心脏）相关；小肠经，与血液循环、小肠相关。\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003e作者简介\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e龙村修，龙村瑜伽研究所所长。1948年生，毕业于日本早稻田大学文学部，在大学时开始接触瑜伽。1973年师从瑜伽大师冲正弘导师。1985年导师逝世后，他曾担任冲瑜伽修道场场长。1994年，独立创设龙村瑜伽研究所。40多年来，一直从事瑜伽、呼吸法指导工作，受到社会各界好评。著有《定心：找到不受他人影响的自己》《龙村式呼吸养生法》等。现为国际综合生活瑜伽研修会领导者、NPO法人冲瑜伽协会理事长、NPO法人日本YOGA联盟副理事长。","brand":"当当","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":47950969307294,"sku":"9787534181634.0","price":24.99,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0728\/0158\/3262\/files\/28973848-1_b_6.jpg?v=1783501156","url":"https:\/\/timesbook.com\/zh\/products\/%e6%89%8b%e6%8c%87%e7%91%9c%e4%bc%bd-%e6%8f%89%e6%8f%89%e6%89%8b%e6%8c%87%e7%9a%84%e7%a5%9e%e5%a5%87%e8%87%aa%e6%84%88%e5%8a%9b-%e5%8d%87%e7%ba%a7%e7%89%88","provider":"Timesbook Inc","version":"1.0","type":"link"}