编辑推荐
本册核心科普知识共八章。第一章：你需要了解的心理健康基础知识，为读者打开心理健康科普的大门；第二章：心理健康密码藏在你的生活方式里，将心理健康知识融入衣食住行等个人生活行为中；第三章：亲密关系中的心理健康，把生命中重要的主题“爱”展现在读者面前，并教读者如何面对爱、表达爱；第四章：职场上的心理健康，展现了占生命四分之一时间的职业生活与心理健康的关系，并告诉读者如何处理职场的心理之殇；第五章：为人父母不简单，从孕育新生命开始，展现了家庭及养育过程中的困境、心理历程和应对方法；第六章：掌握方法，夕阳也可无限好，告诉读者步入晚年，如何保持乐观心态，感受生命的价值和意义，获得满足和幸福；第七章：这是病了吗，讲述成年人不同阶段常见的精神疾病；第八章：寻求帮助有技巧，帮助读者学会早期识别疾病征兆，勇于和善于求助，学会自助和助人。
内容简介
本册核心科普知识共八章。第一章：你需要了解的心理健康基础知识，为读者打开心理健康科普的大门；第二章：心理健康密码藏在你的生活方式里，将心理健康知识融入衣食住行等个人生活行为中；第三章：亲密关系中的心理健康，把生命中重要的主题“爱”展现在读者面前，并教读者如何面对爱、表达爱；第四章：职场上的心理健康，展现了占生命四分之一时间的职业生活与心理健康的关系，并告诉读者如何处理职场的心理之殇；第五章：为人父母不简单，从孕育新生命开始，展现了家庭及养育过程中的困境、心理历程和应对方法；第六章：掌握方法，夕阳也可无限好，告诉读者步入晚年，如何保持乐观心态，感受生命的价值和意义，获得满足和幸福；第七章：这是病了吗，讲述成年人不同阶段常见的精神疾病；第八章：寻求帮助有技巧，帮助读者学会早期识别疾病征兆，勇于和善于求助，学会自助和助人。
目录
你需要了解的心理健康基础知识只要不得精神疾病就代表心理健康吗/2情绪分好坏吗/4大脑和心脏，哪个和心理健康更相关/7女性是否更容易出现心理健康问题/10性格怎么影响心理健康/13身体和心理之间有什么“不可告人的秘密”/16朋友多的人更不容易出现心理健康问题吗/20怎么提升心理弹性/24怎样区分心理问题和精神疾病/28患上精神疾病丢人吗/31健康知识小擂台/35心理健康密码藏在你的生活方式里怎么吃更有利于心理健康/38
作者简介
中华人民共和国国家卫生健康委员会宣传司是中华人民共和国国家卫生健康委员会内设机构。组织开展卫生健康宣传、健康教育、健康促进活动，承担卫生健康科学普及、新闻和信息发布工作。